宝宝吃冬枣有什么好处
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冬枣能提高人体免疫力,抑制癌细胞。宝宝食用能增强自身抵抗力,强身健体。
保护肝脏
冬枣能提高体内单核细胞的吞噬功能,并有促进蛋白质合成,增加血清总蛋白含量的作用,宝宝食用能保护肝脏。
补血养气
冬枣补血养气,能改善贫血,降低心肌耗氧量而改善缺血心肌的代谢,故可防治心脑血管病。
益智健脑增食欲
冬枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。这些都是对宝宝很有益处的,但枣皮容易滞留在肠道中而不易排出,因此给宝宝吃枣时应去掉枣皮。
宝宝吃冬枣推荐食谱
冰糖炖冬枣
1、食材:
大冬枣10个,冰糖30克。
2、做法:
冬枣洗净放入炖盅,加入冰糖,再往炖盅中加入半盅清水;包上保鲜膜,放入蒸锅中;大火蒸上30分钟即可。
2、蒸冬枣
1、食材:
冬枣适量。
2、做法:
冬枣洗净,放入蒸锅中,大火蒸30分钟(蒸掉多余的水分,这样有利于保存);晾晒至七八成干(大概需要一个星期左右);用水清洗一下,再根据个人口味加入适量红糖搅拌均匀,放入蒸锅蒸30分钟左右即可。
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