【天气转凉宝宝咳嗽吃什么好】小儿天气变冷咳嗽吃什么食物

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冰糖燕窝

1、食材：

大米2两，冰糖1两，燕窝10克。

2、步骤：

（1）温水将燕窝洗净泡软，并用开水发好。

（2）大米淘洗干净，倒水，用大火煮开后换用文火慢熬。

（3）取燕窝，与大米同煮，月1小时后，加入冰糖，待冰糖完全熔化后即可喂食。

3、功效：

治疗哮喘或体虚而造成的咳嗽。

萝卜葱白

1、食材：

萝卜1个，葱白和生姜适量。

2、步骤：

（1）萝卜切碎，加3碗水煮熟。

（2）加入葱白和生姜，煮熟后连汤水并渣滓一起服用。

3、功效：

可以祛痰，呵护宝宝的肺部，停止咳嗽，对风寒咳嗽尤为有效。

芝麻冰糖

1、食材：

芝麻15克，冰糖10克。

2、步骤：

（1）将芝麻和冰糖混合在一起。

（2）用开水冲饮。

3、功效：

对夜间咳嗽有良效。

肺萝卜汤

1、食材：

猪肺与萝卜各1个，杏仁15克。

2、步骤：

猪肺与萝卜共煮约1小时后食用。

3、功效：

主要用于长期慢性咳嗽。

红糖姜枣汤

1、食材：

红糖和大枣各30克，姜15克。

2、步骤：

加水3碗，煎服。

3、功效：

去除体内风寒，主治伤风咳嗽。

鲜梨贝母合蒸

1、食材：

梨一斤，白砂糖30克，贝母适量。

2、步骤：

（1）将梨去皮并一剖为二，挖掉梨核。

（2）将白糖和贝母填充于内，再将其合二为一。

（3）蒸熟后食用。

3、功效：

去肺热，化淤痰。治疗咳嗽或肺痈的有效方法。

天气转凉宝宝咳嗽的饮食注意事项

1、清淡饮食：

食物要戒油腻，如此一来便容易消化和吸收，如菜粥，稀饭等。但也要注意保证营养。

2、多喝开水：

宝宝生长代谢需要足够的水分，尤其是咳嗽痰多的人，多喝水可以使得痰液变稀而容易被咳出来。注意，对于宝宝来说，任何其他饮料都比不上白开水来得有效。

3、多食用蔬菜水果：

新鲜蔬果含有大量维生素，使咳嗽感冒的小儿可以恢复健康。

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