如何培养宝宝的专注力
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问题的关键在于,宝宝成长的环境总是充满了干扰的因素。父母应该管理好自己“教育心切”的心情,做宝宝的观察者与协助者:宝宝能够独立玩耍的时候,不管他的玩法是否符合你的满意度,你都要耐心的欣赏;宝宝需要你一起玩的时候你要积极的参与;当他有困难的向你提出帮助请求的时候,你要引导他解决。
提升宝宝的注意力也不必过于着急。家长只要有针对性地给宝宝提供一些帮助,自然可以给宝宝营造一个更有益于发展其专注力的环境:
准备一个不受干扰的房间
当宝宝的注意力总是被破坏,总得不到保护时,注意力就会慢慢涣散。所以,请让宝宝从容地做完他投入的“工作”。
如果条件容许,可以为宝宝准备一个专门玩耍的房间。房间的色调要统一,可以用白色或者米色为基调。有为宝宝设计的玩具架,上面整齐的放着宝宝喜欢的玩具,能够方便宝宝自行取用。另外,成长中的宝宝喜欢席地而坐,房间的地面最好铺上地毯或者垫子。这样宝宝可以在这个房间安静专心的玩耍,不被打扰也不会影响到其他人。
建立规则,大胆放手
父母总是对宝宝独自玩耍不放心,但是可以建立规则来保护宝宝自由的探索:不可以伤害自己;第二,不可以伤害他人,第三,不可以伤害环境。
只要宝宝的行为没有违背这三个原则,就不要去打扰他。例如宝宝喜欢爬高,要是爬的高度威胁到安全了,妈妈就把他抱到一个安全的地方让他继续玩,不批评他也不打扰他。
清除宝宝身边的分心事物
让宝宝在某一段时间内做一件事情,有头有尾,不半途而废。如果宝宝在看一本书,妈妈就应该将宝宝身边的其他书收起来,不分散他的注意力。同样的,玩玩具也是一次玩一个,不是一堆。如果书或者玩具成堆,宝宝就容易一会玩这个,一会看那个,形成分散注意力的坏习惯。同时当宝宝专注的时候,爸爸妈妈也不要去打扰,不要一会叫宝宝吃东西,一会儿放音乐给她听。
一遍说清,拒绝唠叨
有些爸爸妈妈对同一件事情或某一点要求总是反复交代强调,久而久之,宝宝也习惯了一件事要反复听很多遍。以后宝宝入学之后,听课会表现出漫不经心,以为老师也像父母那样重复地讲。所以父母要拒绝唠叨,将自己的要求一遍讲清,并确认宝宝听懂,不要毫无重点的重复唠叨。
当宝宝做某件事情很投入时,尽量不去打扰他
避免关注过度宝宝,以免宝宝形成依赖,缺乏自主性。当没有人陪伴或者给宝宝安排活动时,他就会内心惶恐,无所适从。
当不得不打断他的时候,走到他身边,蹲下来,对他说:“我看你好专注呀(顺便竖个大拇指)!对不起,现在我们……(陈述理由,告知后续的活动。)”如此,宝宝觉得自己被尊重,他就不会因为被打断而闹情绪,内心就不会产生对抗的能量。他的心更安定,专注力自然就会发展得更好。
电子产品可以偶尔玩之,绝对不能当做电子保姆
尽量陪伴宝宝投入地玩游戏,参与他的游戏,引领他玩得更深入、更长久、更有创意。宝宝自然可以将注意力更长时间地集中于某项活动。
当宝宝痴迷于某项活动或某个事物时,顺应他的需求
当宝宝对某项活动产生兴趣时,为他提供更多与之相关的资讯、材料、可能的相关活动,让他跟与其相关的事物关联,并帮助他横向或者纵向去拓展,发掘出更多有趣的元素,将探索的触角伸向更多可能的方向。
并且,宝宝从中习得了经由一个点辐射或拓展的技巧,自然会更投入,在参与其他活动时也会以这种习惯性的模式,让它变得更丰富、更有趣味,宝宝注意力集中的时间自然会更长。
当宝宝能力达不到或貌似不专注时,学会等待。没有什么比一颗安定的心更能给宝宝以滋养的了。以一颗安定的心去滋养另一颗稚嫩的心,让他也趋于安定,宝宝专注力的品质自然提升。
某些小游戏,也是拓展宝宝专注力很好的练习
如,将某个小物件放在手心里倒腾,猜最后在哪只手里。或者有意识地引导宝宝去关注某些事情,观察某些事物的变化,如季节、光影、色彩等的变化。引领宝宝享受这一切,并且不给他压力,他的有意注意自然就会在这一类活动中获得发展。
由此可见,专注力的养成,不是一朝一夕的功夫,也不是一个需要刻意去训练的事情。有心,每时每刻,我们都在培养宝宝的专注力。
不要强求宝宝专注地做我们认为对他成长有益的事
如,要求宝宝从头至尾完完整整读一本书,读书时不许跑来跑去,不许插嘴等。宝宝活在当下,管不住自己,亲子之间就会形成对立关系,促使宝宝建立起一个习惯性的反应模式——但凡我们要他做什么,他就时刻准备逃跑。
尊重宝宝的发展水平
不同年龄的宝宝注意力保持时间不同,要尊重宝宝的发展水平,不以成人的眼光来衡量宝宝专注的程度,更不要给宝宝贴负面标签。
陪伴宝宝时要专心
在陪伴宝宝时,大人要在当下,不要陪宝宝玩时还想着工作的事,想着看朋友圈。如果宝宝觉得父母在敷衍他,就没有心情将注意力集中在其他事物上。
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