躺喂舒不舒服，主要看姿势！

你是母乳喂养吗？在母乳喂养的过程中很多宝妈会觉得不太舒适，那么应该什么姿势喂养宝宝呢？躺喂舒不舒服，主要看姿势！

哺乳幼儿，躺喂是一种非常友好且科学的方式，可是妈妈们常用的哺乳姿势里，躺喂好像是个难点，自己躺着腰酸背痛，宝宝还总是扭来扭去吃不上。

先来说下躺喂的好处

1.最大的莫过于妈妈可以放开手臂，舒服的躺着!夜间哺乳尤其明显，不需要从温暖的背窝一遍一遍的爬起来，可以和宝宝一同休息，躺喂的最高境界就是—自助奶。

2.“落地醒”的解决办法，让宝宝吃着吃着就睡着了

3.奶速过快时也可以尝试躺喂，宝宝不容易呛到(除此外还推荐半躺式哺乳，想像一下慵懒的靠在沙发上的姿势)。

不论任何一种哺乳姿势都应做到：

宝宝吃奶的时候头、背、臀部成一条直线，并和妈妈胸贴胸，腹贴腹，脸对着乳房，鼻尖对着乳头，然后用乳头逗宝宝的上嘴唇(而不是下嘴唇)，让宝宝长大嘴，把乳头和乳头下方的大部分乳晕含进去，孩子吸吮的时候应该是在挤压乳晕，靠舌头裹力吃奶，而不是嘴唇用力。

下面我们来看附图，这是一张躺喂的姿势图(摘自网络)，看着是不是很舒服呢?

躺喂要点

1.最开始的时候，你可能需要家人协助将宝宝侧身放置，可以在宝宝身后垫一个小枕头固定，或者妈妈一只手搂着避免宝宝扭来扭去，慢慢宝宝习惯了就不需要了。

2.这时妈妈可以侧躺了，侧躺的位置参照上面描述的哺乳姿势，即宝宝脸对着妈妈乳房，然后就可以开始喂奶啦。

妈妈同宝宝一样是垂直侧躺，腹部和腿稍向后挪方便给宝宝蜷起的腿留位置，也可以像上图一样让宝宝的小脚脚放在妈妈身上，宝宝更有安全感。

3.不需要把宝宝枕在手臂上，也不需要把手臂压在自己的头部下方，最自然的方式是将手臂打开放在枕头上，这时妈妈的手臂应该在宝宝头部上方几公分的位置，这样妈妈的手臂既可以轻松的放置又可以随时从上面搂住宝宝。

4.躺喂常有妈妈觉得背痛，这是因为躺喂时腰部几乎悬空背部无支撑，可以尝试身后垫一个较长的枕头，两膝盖间也可夹个稍有硬度的枕头(据说孕妇侧睡枕这时可以继续派上用场哦)，让身体平衡而放松。哺乳造成的疼痛主要是错误的哺乳姿势造成的。

5.怕堵住宝宝鼻孔，妈妈可以把身子稍往外侧一些。

我们再来说下躺喂一边喂两边的方法：

1.如先喂左侧改右侧，压低肩膀，身体向左内方向旋转，将右手臂抬起放在枕头上就可以啦。

2.这个姿势稍有点累，记得喂完马上转回来再睡哦，长时间压迫另一侧乳房容易出现奶结等问题(大胸和奶太多的妈妈慎用)。

好啦，现在是不是觉得躺喂也没有传说中那么难呢?为保护乳腺健康，建议妈妈在哺乳时采用更多的哺乳姿势，使各个方向的乳腺都通畅。

躺喂方法主要针对小宝宝，让妈妈和宝宝都更舒适一些，哺乳才会更加顺利和愉快。

催乳师建议：

大一点的宝宝，可以不在乎姿势啦，平躺侧头吃、趴着侧头吃的宝宝，还有其他姿势躺喂的，统统都可以，妈妈宝宝舒服就好。

切记：躺喂虽然一定程度上缓解平宝妈腰椎压力，但是长时间的采用躺喂姿势也有弊端，因此根据自己的身体和宝宝的习惯及时调整为佳。