宝宝长了第一颗乳牙后，家长要记得做这件事！

看到宝宝终于长牙了，宝爸宝妈的心别提多开心了，那么当宝宝长了第一颗乳牙后，家长们千万要记得做这件事，对宝宝牙齿好。

以母乳或配方奶为主食的宝宝，口腔内可能会残留少许奶垢，整体来说不会太脏。有些父母可能不会特别清理，或最多在洗澡时，才使用棉花棒、纱布巾，轻柔地帮宝宝清掉牙龈凹槽、脸颊内侧等处的奶垢。然而，等到第一颗乳牙出现后，父母就必须开始使用一些清洁方式，维护宝宝口腔健康。

宝宝在6～8个月大时开始长出乳牙，这代表口腔内留下奶垢、辅食残渣的机会更大。因此，只要第一颗乳牙出现，父母就必须定期帮宝宝清洁牙齿。

同时，父母也可以开始使用牙膏帮宝宝清洁乳牙，用干净的手、棉花棒或纱布巾都可以，使用牙膏有助于更彻底地清理牙垢，预防细菌滋生，进而减少蛀牙的机会。

了解蛀牙的起因

口腔内的微生物高达千种，包含对人体有益的细菌和对人体有害的细菌，两者保持平衡，平日相安无事。然而，只要有外来因子侵入，如父母亲吻的口水、食物(辅食、零食、糖果)等，影响到口腔内的环境，就可能改变菌种状态，增加蛀牙概率。

牙刷的选择与使用

在宝宝长牙前或刚长乳牙没多久，父母可用棉花棒或纱布巾，蘸取适量清水，帮宝宝擦拭牙龈。之后，则可以考虑使用婴幼儿或儿童专用的牙刷，搭配牙膏来辅助清洁牙齿。

选择儿童专用牙刷

由于乳牙偏小、牙齿和牙龈较脆弱，加上宝宝的手部肌肉力量还不够，并不适合使用成人牙刷。因此，建议选择儿童专用牙刷，此类牙刷刷头较小、刷毛偏软、刷柄较粗。

一颗一颗慢慢刷

刷牙时，让刷毛和牙齿呈45度角，一次刷1～2颗乳牙，慢慢刷。此时期无需刻意采取贝氏刷牙法(对婴幼儿来说太困难)，只要每天有把牙膏刷在乳牙的每一个面即可。

一开始可由父母握着宝宝的手，慢慢把牙刷放进嘴巴，以减少侵入性的刺激感。等到宝宝适应了把牙刷放入口腔的感觉之后，再让他慢慢养成每天刷牙的习惯。

父母最好带着宝宝每天躺着刷牙，同时检查是否清理干净，并建议父母在宝宝自己刷牙的最后步骤，帮忙宝宝刷牙，直到小学毕业。原因是幼童小肌肉发展在小学后才渐成熟，在此之前通常还不能做好彻底洁牙的动作。

牙膏的选择与使用

一开始，父母用清水帮宝宝洁牙即可，等宝宝长出第一颗乳牙，就可以使用牙膏维持口腔洁净。针对宝宝的牙膏选择与使用有以下建议：

选择无发泡剂的标准含氟牙膏

超市有许多儿童专用含氟牙膏，标榜多种功效，但事实上，只有氟化钠才有预防蛀牙的作用，其他成分对牙齿没有太大帮助。根据资料显示，在浓度上，应使用含氟量为1000ppm的牙膏，对婴幼儿来说，这个浓度含氟量不会过多，但有保护牙齿的效果。

另外，尽量选购不含发泡剂的儿童牙膏，这样就不会在刷牙时出现满嘴泡泡的情况，也能让父母和宝宝看清楚乳牙状况，确实做好清洁。

建议牙膏用量单颗米粒大小

父母可用手指或纱布巾蘸取适量的牙膏，帮1岁内宝宝清洁乳牙。等到1岁后，则可改用儿童专用牙刷蘸取牙膏洁牙。

在牙膏的使用方面，含氟量1000ppm的牙膏，每天早晚各刷1次，每次使用一颗米粒大小的量，不需要漱口，即使要漱口也只漱一口水即可。

乳牙健康·从预防开始

在维护牙齿健康上，预防一向是最重要的原则。与其之后因为蛀牙或严重牙周疾病感到疼痛不适时，才来接受长时间、花费高的治疗，不如从小就开始养成正确的洁牙习惯。