宝宝晚上不睡,一定是家长做了这3件事!
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宝宝晚上不睡觉这是怎么回事呢?如果宝宝晚上不睡觉做父母的非常累人,想让宝宝准时睡觉,妈妈就尽量避免睡前做这几件事,别大意!
琪琪的孩子一岁了,平常还算是挺听话的,就是晚上总是不好好睡觉,为了让孩子晚上睡得好,琪琪每天在孩子睡前都会给他喝奶粉,认为这样孩子的睡眠质量就会提高,但是孩子喝了奶之后反而更加兴奋,睡得就更晚了。琪琪将这个情况告诉了婆婆,婆婆说,孩子晚上喝奶可以,但是不要喝太饱,不然孩子睡觉不舒服,他当然也想活动一下消化掉再睡觉。琪琪这下明白了,以后喝奶一定要尽量控制量,不能让他喝太饱。
宝宝晚上不睡觉,一定是妈妈睡前做了这几件事,让他有晚上不该有的兴奋。为了让宝宝准时睡觉,妈妈一定要尽量避免,别大意。
一.睡前玩游戏
有些父母白天上班,只有晚上能够和孩子待一段时间,为了给孩子留下好的回忆,就回头每天晚上做游戏的习惯,但是爸爸妈妈不知道,游戏会让孩子的大脑兴奋,况且孩子的天性就爱玩,他们绝对不会抗拒任何时候做游戏的时间,所以就会不知疲倦的玩,甚至有时候爸妈都累了,孩子还是很兴奋。这样孩子晚上一心只想着游戏,当然没心思睡觉了。
二.孩子睡前吃太饱
小孩子最重要的就是长身体,所以大多数妈妈都有晚上帮孩子冲奶粉的习惯,想着会帮助提高孩子的睡眠质量,但是有些妈妈总是给孩子喝很多奶,以至于孩子吃撑了,这样去睡觉不仅不舒服,还很可能导致肥胖。睡前妈妈可以喂孩子喝奶,但是要适量,吃半饱就好。
三.妈妈不睡觉
想让孩子晚上早早睡觉,家长肯定要发挥带头作用,有些妈妈为了让孩子睡,总是假睡让他以为妈妈已经睡着了,如果孩子没发觉,就会乖乖睡去,但是孩子哪有那么好糊弄,经常会识破妈妈的计策。有些妈妈晚上喜欢玩手机,那孩子见状就更不可能睡了。要想让孩子早点睡觉,妈妈自己首先要做到早睡。
其实哄孩子睡觉没什么难的,只要避免以上3件事,并且尽量让孩子养成睡前的仪式,比如洗脚等等,让孩子意识到该睡觉了,并且让睡眠环境尽量安静,光线也要暗下来,这样孩子就会乖乖睡觉了。
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