宝宝已经4天没大号？ 简单3招解救便秘宝宝！

今天第四次，小美抱着宝宝去厕所，但是宝宝却丝毫没有拉出来。宝宝已经5个月大了，上个月开始添加辅食的时候入厕没有什么问题，但是这个月不知道怎么了，经常隔几天才大号一次。看着宝宝因为便秘而哭泣，小美束手无策，就带宝宝去了医院。医生说宝宝是健康的，肚子没有胀气。宝宝一般会在三到六月有一些饮食过渡，有时会出现这样的问题。后来医生给宝宝的屁股上塞了清肠药，没过半天，宝宝就拉出好多。

小美觉得自己的辅食添加没有问题，经常让宝宝吃一些红萝卜、土豆、草莓等。但是又担心宝宝出现这样的问题，小美又去找医生沟通，请教需要注意的地方。医生好心提醒，5个月大的宝宝已经开始吃辅食了，母乳喂养能完全吸收，但是你不能隔几天喂宝宝喝母乳，又隔几天让宝宝吃辅食，饮食过渡要每天每顿安排。添加辅食后你一定要记得多给宝宝喝水，这样大号不容易干结，也可以做一些绿色蔬菜泥给宝宝吃，而煮过的菜水也可以多给宝宝喝。听了医生的建议后，小美这才踏实地带宝宝回家。没过几天，宝宝又出现了老问题，小美改变了辅食添加的习惯，并让宝宝多喝水，再为宝宝做了蔬菜泥，吃了一些宝宝果然好了许多。

新手妈妈是不是也遇到了小美这样的情况吗？宝宝几天不大号还放屁，肚子胀胀的很难受。其实肠胃健康，与宝宝的免疫力息息相关，给宝宝舒适健康的肠胃，可以提升宝宝的免疫力，预防肠病毒传染病的入侵。如果宝宝经常便秘，爸妈最好不要忽视，这显示宝宝肠道环境不佳，或是肠黏膜有漏，不仅会让食物中的大分子蛋白质溜进血液而导致过敏，也容易使病毒、细菌穿过而致病。

我们一般认为，只要身体摄取的水分充足就可以改善便秘，但其实，只补充水分是不足够的，更重要的是从饮食中摄取足够膳食纤维。青菜、水果中都含有丰富的膳食纤维，足够的膳食纤维加上足够的水分，以及良好的排便习惯，尝试以下3个方法就可以告别恼人的便秘。

治疗便秘的3个方法

1.饮食疗法

宝宝如果发生便秘，可喂桔汁、西瓜汁、菠萝汁、番茄汁等。较大的宝宝可吃胡萝卜泥、苹果泥、香蕉等辅食以增加肠蠕动；再大一些的宝宝可添加富含粗纤维的食物，如南瓜、玉米粉、小米、燕麦片、山芋等；宝宝到了2周岁后，可将牛奶减少到每天500毫升，同时吃多种蔬菜，有条件的可加琼脂果冻以帮助宝宝润肠排便。

2.药物疗法

小儿便秘可给予服用液状石蜡或镁乳，每日1次。小婴儿可用酸性肥皂头插入肛门内通便，大小孩便秘可用开塞路通便，但不能经常通，以免养成非开塞路灌肠才能大便的不良习惯。一些活菌制剂如双歧干菌、乳酸杆菌、肠球菌、酪酸菌等服用后可促进肠道有益菌的增长，有助于治疗便秘。中药有王氏保赤丸、麻仁丸、润肠片等，需遵医服。市售的由蔬菜提取的可溶性纤维素也有一定效果。

3.按摩疗法

每天清晨和睡前，家长用手轻轻地按在宝宝腹部，以肚脐为中心顺时针进行按摩50次，然后逆时针按摩50次，以促进肠蠕动。

培养良好如厕习惯让宝宝练习蹲马桶

如果宝宝从小没有养成良好的排便习惯，长大后便秘的问题并不会自然消失。建议每天用餐半小时之后，让宝宝练习蹲坐儿童马桶10分钟，若使用成人马桶，务必让宝宝的脚可以踩到地板或使用凳子，帮助孩子养成规律排便的习惯。宝宝如厕时，家长应陪伴宝宝一起去坐小马桶，可以从旁用语言协助，告诉宝宝肚子要用力等，就会比较顺利。