宝宝乳牙健康与辅食添加怎么办?
本文已影响8.5K人
本文已影响8.5K人
俗话说,牙好,胃口就好。可是对小宝宝来说,吃的好,牙齿才能长的好。虽然乳牙的发育与全身组织器官的发育不尽相同,但是乳牙和他们一样,在成长过程中也需要多种营养素。就让我们一起来了解下这些营养素对宝宝乳牙的作用。
俗话说,牙好,胃口就好。可是对小宝宝来说,吃的好,牙齿才能长的好。虽然乳牙的发育与全身组织器官的发育不尽相同,但是乳牙和他们一样,在成长过程中也需要多种营养素。就让我们一起来了解下这些营养素对宝宝乳牙的作用。
NO1:矿物质钙磷
钙磷缺乏会导致小乳牙长不大,坚硬度差、容易折断。
实验室数据:钙和磷在比例2:1或者3:1的摄入的时候骨骼和牙齿的坚硬度最合适。但是中国是高磷区,人们多用含磷洗衣粉,农业使用的磷肥也较多,会导致食物和饮用水中的磷超过正常比例(这部分摄入也要加入整体摄入里,很多情况下,家长忽视了)。所以单独给宝宝摄入营养剂的时候,建议尽量不选择钙磷复合配方,可以选择钙镁复合或钙D复合配方。
N02:氟
骨和牙齿中含有人体内氟的大部分,氟化物与人体生命活动及牙齿、骨骼组织代谢密切相关。是牙齿及骨骼不可缺少的成分,少量氟可以促进牙齿珐琅质对细菌酸性腐蚀的抵抗力,防止龋齿,因此水处理厂一般都会在自来水、饮用水中添加少量的氟。据统计,氟摄取量高的地区,老年人罹患骨质疏松症的比率以及龋齿的发生率都会降低。
宝宝的饮水和食物中适量的氟可以增加乳牙的坚硬度,不受腐蚀,不易发生龋齿。氟不仅与牙齿、骨骼有关,而且还与生长发育、甲状腺功能及血液系统的正常生理活动密切相关。宝宝食物缺氟时,通过膳食补氟更安全。含量较多的食物有牛骨、茶叶、海产品、鱼、贝类、沙棘果、粗粮(粗粮食品)、菠菜、土豆等。
虽然缺氟使牙病及其他病患者增多,但氟过量所引起的病症也家长们不容忽视。
氟中毒是一种严重危害人类健康(健康食品)的慢性地方病。其特点是在高氟地区的环境中,人或动物长期摄入过量的氟化物,蓄积体内而发病,是以牙齿和骨骼损害为主并波及到心血管及神经系统的全身性疾病。儿童(儿童食品)氟中毒主要表现为氟斑牙。
NO3:蛋白质
蛋白质是细胞的主要结构成分。如果蛋白质摄入不足,会导致牙齿排列不齐、牙齿萌出时间延迟(不一定是缺钙导致的出牙晚,还有一种情况是摄入不足或蛋白质吸收异常导致的萌出时间延迟,其中小宝宝因肠胃功能肠胃成熟、蛋白分解酶分泌量较少等因素较为多见,这个时候,家长要重点关注蛋白消化吸收情况而不是增加高蛋白食物摄入量,尤其蛋白质过敏的宝宝,需咨询专业营养医师咨询后调整膳食结构和食材选择)以及牙周组织病变等现象,而且容易导致龋齿的发生。
NO4:维生素A
维生素A能维持全身上皮细胞的完整性,少了它就会使得上皮细胞过度角质化,导致小宝宝出牙延迟,当维生素A缺乏影响牙釉质细胞发育时,就会使得牙齿的颜色变成白垩色。
NO5:维生素C
维生素C缺乏会导致牙齿发育不良、牙骨萎缩、牙龈容易水肿“出血”
NO6:维生素D
维生素D的作用是增加肠道内钙磷的吸收并促使钙磷在牙胚上沉积钙化,一点缺时就会出牙延迟,牙齿小并牙齿间隙稀。
Rayman妈妈营养提示:
怀孕的最后3个月(孕晚期)小宝宝的乳牙胚胎已经开始逐渐形成,孕妈妈们最好能够每日补充额外的钙AD制剂,为未来小宝宝出牙“加油”,宝宝出生后,最初4个月内以母乳和配方奶喂养为主,但4-6个月后,母乳或配方奶都不能满足宝宝的生长发育需要,因此,妈妈们就需要给宝宝补充必要的辅食,这些营养素辅食不仅能提供宝宝生长发育需要的必须营养素,溶蚀也能促使宝宝乳牙萌出并健康的成长。
宝宝辅食怎么加?不同月龄宝宝辅食应该如何添加?
宝宝辅食如何添加?宝宝辅食添加的15个细则要注意
宝宝断奶过渡期的辅食添加 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
【五个月宝宝辅食怎么添加】5个月婴儿怎么添加辅食 宝宝5个月如何添加辅食
宝宝辅食添加什么好 多少辅食宝宝吃健康
添加辅食要注意的原则 辅食添加 亲亲宝贝网 辅食添加 营养饮食 婴儿期
如何给宝宝添加健康的辅食
怎样用配方奶粉喂养宝宝? 辅食添加 亲亲宝贝网 孩子健康 营养饮食
【宝宝添加辅食大便怎么样才正常】添加辅食后宝宝大便 婴儿添加辅食后大便
怎样在食品中添加蛋 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
别给湿疹宝宝添鱼虾类辅食 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
宝宝辅食怎么添加 辅食添加原则
哪些辅食不宜给婴儿添加 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
宝宝是如何添加辅食的 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
宝宝辅食添加规则,让宝宝吃得安全健康
辅食添加:教你自制宝宝健康零食
宝宝出牙期的补钙食谱 辅食添加 亲亲宝贝网 出牙期补钙 幼儿健康
宝宝菜里加米醋有益健康 辅食添加 亲亲宝贝网
宝宝添加辅食的时机是什么时候?该怎么添加辅食?
水果辅食每日添加参考 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加