妈妈这么做只会让宝宝更加睡不好,有你没?
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宝宝的睡眠一直是妈妈们比较头疼的事情,有的小宝宝很晚都不能的入睡,妈妈们就想尽一切的办法让宝宝早睡,正是你的错误的举动让宝宝更加的难以入睡,关于宝宝睡眠的小秘密,你了解多少?别让这些错误的观念,影响孩子的睡眠了。
不哄他,他不睡觉
宝宝的睡眠刚刚开始的时候,需要妈妈的安抚才能够睡的更好一些,但是好多妈妈就会产生误解认为不哄他,他就睡不着,结果就会过度的干涉宝宝睡眠,导致宝宝的自我安抚能力就会受到影响,进而不能够好好睡眠,反而会更加的兴奋,应该让用不同的方法让宝宝自行入睡。
白天睡得少,晚上睡得香
妈妈们都有这种错误的认识就是宝宝白天睡得少,晚上就会香,这样就会比较省心,就会让宝宝白天少睡一会。真实情况更糟糕,宝宝白天睡不好,晚上更加难以入睡。白天睡的好,晚上才会睡的更香。
玩累了,就会睡了
宝宝玩累就会睡的很快,这也是错误的,宝宝不像成年人,累了就会入睡的更快。宝宝累了反而会更加的有精神,越累越不睡,哭闹不止,这个时候更让妈妈崩溃,不要在睡前使劲逗宝宝。
轻拍入睡快
不要在宝宝快睡着的时候,还轻拍他,这会让他更加的清醒,可以放些轻松的音乐,有助于睡眠。
闭上眼就是睡着了
宝宝闭上眼不一定就是睡着了。宝宝闭上眼到真正入睡,一般需要20分钟左右的时间,这个时候离开宝宝,他就会醒来,之前的努力都白费了。
怎么才能让宝宝睡的更香
1.吮吸,给宝宝一个奶嘴或者类似于奶嘴的东西,让宝宝吮吸,就会入睡的更快,吮吸具有安抚的作用。
2.音乐,有节奏的轻音乐或者声响,可以安抚宝宝,让他更好的入睡
3.活动,把宝宝放到摇篮或者小推车里走动,宝宝入睡更快。
4.环境,清洁通风安静的环境,更加有利于宝宝入睡。
5.单独睡眠,尽量同宝宝分开睡,大人翻身都会影响到宝宝的睡眠。
你家宝宝睡眠好吗?这样做可以让孩子睡得更香!
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