学会这些,你也能拥有一个爱睡觉的天使宝宝
本文已影响2.12W人
本文已影响2.12W人
看一个家庭有没有小宝宝,就看这个家是不是人人都有黑眼圈。新手父母聊起小宝宝来,总有各种各样的问题,只有一个是放之四海而皆准的,那就是“怎么才能让ta乖乖睡觉啊?!”
固定的睡眠时间。对于小宝宝来说,生活不怎么受自己控制,所以他们会很喜欢有规律的生活,可以预测接下来要发生什么让他们更有安全感。所以养成规律的睡眠习惯对乖乖安睡有好处。定一个固定的上床时间,然后执行。
建立睡前仪式。就像规律的睡眠时间一样,婴儿的早期发展有一种“模式关联”,这让他们自然的反应出接下来该做什么。睡眠仪式就是建立这种关联。可以是一个舒服的温水澡,可以是一套亲密抚触,可以是睡前亲子阅读,或者都有。
创造助眠声音。宝贝们喜欢持续有节奏的声音。难怪世界各地有这么多美妙的摇篮曲呢。要知道宝贝在子宫里的时候一直有羊水流动,市面上有些“哄睡神器”就是会发出“咕嘟咕嘟”的水声。电器制造的“白噪音”像吸尘器、电风扇的声音也有奇效。当然你自己哼唱的摇篮曲是最好的。
有节奏的晃动。宝贝虽然困了,但ta就是不想自己一个人躺在床上入睡,ta想要你的陪伴。把宝贝搂在臂弯里,轻轻地摇一摇;或者往上抬一抬让宝贝的头放到你的颈窝处;或者和宝贝一起躺下搂着ta。然后抚摸宝贝,他们会喜欢后脑勺和后背。这些爸爸也可以做到(哈哈哈)。
使用安抚奶嘴。0-6个月吸吮是婴儿的需求,他们常常会吃着自己的大拇指入睡。或者可以试试安抚奶嘴,在吸吮中孩子能获得安全感并放松下来。但安抚奶嘴的使用需要小心,在熟睡后如果宝贝没有吐出来,就要帮ta拔出。
当然大多数宝宝心中最完美的入睡方式是在妈妈的怀抱里,温暖的乳房、熟悉的奶香味,妈妈的皮肤和心跳像是回到了在妈妈肚子里,好舒服啊。
爸爸妈妈会发现好不容易哄睡着的宝贝刚放下就又醒了,因为在他们熟睡前要经过一个“浅层睡眠期”,大约20分钟,这时候小手小脚仍然没有放松地展开,往往是握紧的。
而即使他们睡熟了,这个熟睡周期仍然很短,也许一个小时他们又到了浅层睡眠。这时候如有不适或打扰,宝贝就醒了。爸妈要做的就是温柔的抚摸宝贝的后背,帮助宝贝再次进入熟睡。等他们大一点,自然睡眠周期也会变长,浅层睡眠期变短。
几乎可以肯定的是,我们不能强迫一个不想睡觉的婴儿睡觉。这可能是有些父母说所有的哄睡方法都不管用的原因。所以爸爸妈妈要学会捕捉宝贝的“睡眠信号”,打哈欠、揉眼睛、烦躁、眉毛变红等等,仔细观察你会发现的。白天的平静快乐、吃得饱饱的都对夜间的睡眠有帮助。
最后,奉送一张懵叔的熊猫眼靓照。其实,在每个你为了哄睡宝宝而万般疲惫的夜里,还有千万个熊猫眼爸妈们的陪伴。
等宝贝长大,
我们会怀念ta如天使般安睡的样子
宝宝睡觉总爱踢被子,因为有这几个
羡慕别人家的宝宝睡整觉,做好这一件事你家也可以
宝宝总抓破自己的脸怎么办?那就是学会给宝宝剪指甲,这3招你值得拥有!
想要一个不用哄睡的天使娃,3个月之前你得这样做!
14个月宝宝白天睡一觉正常吗 14个月宝宝白天睡一觉可以吗
怀孕后没有睡过一个完整觉,宝宝是不是也跟我一起失眠?
宝宝睡觉常做这个动作,说明大脑正快速发育,智商也会很高
有了这些秘方, 再干燥的春季也能做一个水嫩宝宝!
宝宝睡觉,千万别做这些!否则你会后悔的!
孩子别怕,终有一天会遇到爱你的天使妈妈
一岁宝宝这几天爱睡觉怎么回事
【孕妇睡觉宝宝也在睡觉吗】孕妇睡觉胎儿也会跟着睡吗
担心冬天宝宝睡觉不安稳会着凉,一个睡袋解决妈妈的烦恼!
这三个小游戏帮你开发宝宝智商,做一个聪明的小天使!
宝宝睡个觉也会有危险
如果你家宝宝也爱玩水彩,那这些事你一定要知道
哄宝宝睡觉,你假睡也没用,宝宝的“套路”更深!
宝宝睡觉时这个动作可能会影响到容貌,有了赶紧预防下!
大宝熬了快3年才能睡整觉,二宝奶睡又夜醒,睡眠问题这些坑妈妈一定不!能!犯!
夏天来了,宝宝一睡觉就满头大汗,很有可能是这里出了问题!