初乳、成熟乳、前后奶...都有啥区别?
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母乳喂养的道路上,总不会一帆风顺,很多宝妈表示:婆婆的传统育儿方法和自己的育儿观念不同,两个人会因此争执不停,婆媳之间在育儿观念上经常会发生矛盾。
“婆婆说刚挤出的初乳脏,不能给宝宝喝,眼睁睁地看着初乳被倒掉了,娃第一口喝的是奶粉。现在,我的奶水少得可怜,反倒怪我没奶水给她孙子喝!好心累......”
“前奶颜色太清淡了,宝宝吃不饱,宝宝6个月后,奶水没营养了,不该继续喂奶......”
那么,究竟各个时期的母乳质量如何,什么时期的奶水才是最好的?婆媳育儿观点的冲突也不小,到底该听谁的?
初乳、成熟乳之间的区别。
初乳:是指产后头几天内的乳汁,质稠而带黄色,其所含脂肪较少,而球蛋白、抗体、微量元素、钙磷、白细胞等免疫物质都比较多,比其他时间的母乳抗病能力更强。
刚开始的时候,初乳很少,但新生儿胃容量也很小:
第一天:樱桃大小(5~7ml)
第三天:核桃大小(22~27ml)
第七天:杏子大小(45~60ml)
满月:鸡蛋大小(80~150ml)
过渡乳:产后7-14天,初乳和成熟乳之间的母乳叫过渡乳,但此阶段母乳蛋白质含量逐步减少,但糖类、脂肪含量增加。
成熟乳:成熟乳是产后第14天至第9个月分泌的乳汁,此时母乳各种成分比较固定,其中蛋白质、脂肪和糖的比例为1∶3∶6。
晚乳:10个月之后的母乳就是晚乳了,晚乳中各种成分含量均有下降,分泌量减少。这也正是宝宝断奶的好时机。一般,4~6个月后就可以给宝宝添加辅食。
母乳成分除了会随时间变化,在婴儿的吮吸过程中,成分也有差异,分为前奶和后奶。
前乳与后乳究竟哪个更好。
先吸出来的奶叫“前奶”,看上去稀薄,富含蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水,主要为宝宝提供蛋白质、乳糖和解渴。纯母乳宝宝,在出生后4个月内一般不需要额外补充水。
前奶以后比较浓稠的是“后奶”。
后奶富含脂肪、乳糖和其他营养素。因为含有较多的脂肪,外观就会比前奶白。脂肪提供的能量占乳汁总能量的50%以上,可以保证宝宝获得足够的能量,更好地生长发育。
哺乳时不可将开始的乳汁挤掉,也不可喂一会儿这一侧又换另一侧,应让婴儿尽量吃空一侧再换。“高乳糖”的前奶和“高脂肪”的后奶都吃到,宝宝才能获得全面的营养。
喂奶,一定要知道的4件事。
1. 亲喂,奶越吃才越多
亲喂就是宝妈直接哺乳,在宝宝吮吸的过程中是能够帮助母乳分泌的。宝妈最好是亲自给宝宝喂奶:喂奶次数越多,妈妈的奶水也会变多。双侧乳房轮流喂,可以防止大小奶。
2. 宝妈要多喝水
母乳成分大部分是水,新妈妈喝水少,乳汁分泌量也会减少。推荐饮水量:哺乳妈妈,需要在1500毫升的基础上,额外多喝600毫升,每天单独饮水2100毫升。
3. 保证睡眠,能眯就多眯会儿
睡眠不足会影响母乳分泌!照顾宝宝疲惫是难免的,所以在宝宝睡着的时候,宝妈也可以休息下。保证充足的睡眠。
4. 哺乳期,吃的多很正常
在母乳喂养时,为了维持妈妈的产乳量和身体健康,每天要额外摄入300到500卡路里热量的食物。因此,在哺乳期的时候新妈妈应该要多吃一点有营养的食物。
最后,婆媳之间要互相体谅,无论老人们和我们的育儿观念上的冲突有多大,爱宝宝的心是一样的。婆媳之间要互相体谅,出现问题,能协商解决是最好的。
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