七个宝宝辅食吃什么

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无论任何家庭，宝宝出生后，母乳总有一天会不够用，母乳不会为宝宝的生长发育提供充分的营养

七个宝宝辅食吃什么

无论任何家庭，宝宝出生后，母乳总有一天会不够用，母乳不会为宝宝的生长发育提供充分的营养，尤其是宝宝七个月大的时候，妈妈的母乳已经完全不能满足宝宝的食欲。这种情况下，只能选择添加辅食。七个宝宝辅食食谱如何确定？七个月的宝宝添加辅食有什么注意事项？今天来做相关介绍。

七个宝宝辅食食谱如何确定

婴儿米粉可以适当添加到婴儿中。超市里的婴儿米粉是蔬菜、肉类和鱼类，营养丰富，适合婴儿食用。宝宝吃营养米粉不容易饿。

可以给宝宝煮粥，用玉米粉、大米、小米煮到粘稠状，方便宝宝食用。

可以给宝宝煮面条，煮一小碗面配骨头汤、鸡汤、鲫鱼汤，味道鲜美，营养丰富。

可以给宝宝做蔬菜泥，比如土豆泥，胡萝卜泥，花椰菜泥，南瓜泥。洗菜，切碎，加一点水烧开，用勺子碾碎。

可以给宝宝做鱼酱，肝酱，肉末。做鱼糊的时候，小心小鱼骨头。我们将鱼洗净煮熟，去皮，去鱼骨，将鱼磨碎，然后加水煮沸。

可以蒸蛋羹，也可以给宝宝做蛋羹。不管是蒸鸡蛋还是煮鸡蛋，只给宝宝蛋黄。

可以给宝宝适量的豆制品，豆腐花或者豆浆都适合7个月的宝宝。

可以给宝宝一些零食，比如全麦饼干，烤馒头片，让宝宝练习咀嚼能力。

给七个月宝宝添加辅食的注意事项

宝宝长到7个月，已经开始萌出乳牙，有咀嚼能力。同时，舌头还具有搅动食物的功能，在饮食上表现出越来越多的个人兴趣，在喂养上也有一定的要求。宝宝可以继续吃母乳，但是因为母乳中所含的营养成分，尤其是铁、维生素、钙等。已经不能满足宝宝生长发育的需要，奶类食物提供的热量不适合宝宝不断增加的运动，不能满足宝宝的需要。

无论是母乳喂养还是人工喂养，7个月是断奶中期，每天的奶量只能保持在500 ml左右。添加的辅食种类要丰富多样，做到荤素结合。辅食中也可以加入一点盐来增加食物的味道，但要注意不要让宝宝养成偏食的习惯。

辅食七个宝宝七个宝宝辅食食谱

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