宝宝9个月辅食有哪些 9个月大的宝宝可以吃什么辅食
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世界卫生组织和中国营养学都明确建议:无论是纯母乳喂养、人工喂养、还是混合喂养的婴儿,都提倡6个月时开始添加辅食,因此从宝宝6个月大开始,身为宝妈就需要考虑为宝宝添加辅食了。
世界卫生组织和中国营养学都明确建议:无论是纯母乳喂养、人工喂养、还是混合喂养的婴儿,都提倡6个月时开始添加辅食,因此从宝宝6个月大开始,身为宝妈就需要考虑为宝宝添加辅食了。那宝宝9个月辅食有哪些?9个月大的宝宝可以吃什么辅食?下面我们一起来详细了解一下!
宝宝9个月辅食有哪些?
(1)菠菜三文鱼粥
说到宝宝9个月辅食有哪些这个问题,推荐宝妈们可以给宝宝制作这道菠菜三文鱼粥。首先9个月大的宝宝已经基本长出2-4颗牙齿了,也具备了一定的咀嚼能力,用鲜嫩的菠菜叶、三文鱼、白米粥一起烹饪的菠菜三文鱼粥,其中三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,营养价值高,并且还含有丰富的维生素D,对宝宝的生长发育都是非常有帮助的。
(2)杏仁苹果豆腐羹
宝宝9个月辅食有哪些?用豆腐、苹果、香菇、杏仁搭配着一起烹饪的杏仁苹果豆腐羹,对宝宝的营养摄入都是非常有帮助的。因为常吃豆腐可增加免疫力,促进机体代谢,保护肝脏,儿童食用有利于生长发育。
(3)山药羹
宝宝9个月辅食有哪些?山药羹也是非常值得推荐的一道营养辅食食谱。这是因为山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,对宝宝的健康成长都是非常有帮助的,身为宝妈可以多多动手,帮助自己的宝宝健康成长。
(4)小白菜玉米粥
用小白菜和玉米面搭配着一起煮出来的小白菜玉米粥,其中玉米中的维生素含量非常高,富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素等,尤其是玉米当中还含有核黄素,对宝宝的健康发育都是非常有帮助的,可以多吃些。
以上就是关于宝宝9个月辅食有哪些的相关内容介绍,很显然宝宝9个月辅食有很多,身为宝妈可以多为宝宝烹饪营养均衡的辅食,让宝宝健康发育长大。
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