冬季宝宝晒太阳怎么晒
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冬季宝宝晒太阳,晒对了事半功倍!用对的方法晒太阳的好多很多,要是用错了方法,那就是在“坑”宝宝了,接下来我们一起来看看,带宝宝晒太阳需要把控好的4个地方。
一、什么时间段晒太阳好?晒多久合适?
晒太阳的时间建议选择在上午9点~10点,或者下午4点~5点。晒太阳的时间建议控制在2个小时内,建议每晒5分钟左右,就到阴凉处休息一下,避免长时间晒太阳导致宝宝皮肤不适。
二、晒太阳主要晒什么地方?
带宝宝晒太阳,主要晒宝宝的手、脚和背。在晒太阳时,一定要避免阳光直接照射到宝宝的眼睛上,这样很容易影响宝宝的视力。成人的眼睛被阳光直射,都会有晕眩感,宝宝就更需要注意了。
三、让宝宝待在家里,隔着玻璃晒好吗?
成人在家里隔着玻璃晒太阳,会发现即使晒很长时间,也不会觉得暖。同时,也有研究表明,在隔着玻璃的情况下,紫外线透过不足50%。所以隔着玻璃晒太阳,并没有太大的效果。如果家长不想带宝宝到户外晒太阳,也可以选择在阳台晒一会儿,总比隔着玻璃晒太阳好。
四、晒太阳还需要注意哪些问题?
1、带上保温杯,晒完太阳,及时给宝宝喝水;
2、宝宝出汗了,不要立刻给宝宝脱衣服,避免着凉感冒;
3、穿衣物比较多时,晒了一会太阳后,可以适当减少衣物。晒完太阳,要记得穿回去;
4、宝宝是过敏体质,应当减少外出晒太阳的次数;
5、不要在人多的地方晒太阳,避免接触生病人群;
6、晒太阳前,光感食物尽量少吃或不吃,常见的光感食物有:柠檬、胡萝卜、土豆等等。
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