宝宝秋冬季节怎么晒太阳
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1.不要穿太多
冬季太阳中的紫外线相对较弱,穿太厚紫外线难以透过衣服到达皮肤,也就失去晒太阳的目的了。家长可以让宝宝穿宽松、柔软的棉质类衣服,再给宝宝戴一顶帽子,既可以保护宝宝的眼睛,也能给宝宝防寒保暖。
2.不要晒太久
正常的日光浴时间以1小时左右为宜。最初几次只能晒几分钟,逐渐增长晒太阳的时间,切不可第一次就带宝宝晒一两个小时,一定要循序渐进,否则很容易造成宝宝感冒。
3.选择合适的时间
上午6~9时的阳光以温暖柔和的红外线占上峰,紫外线相对薄弱。红外线温度较高,可使身体发热,促进血液循环和新陈代谢。上午9~10 时和下午4~5时,这两个时间段紫外线中的A光束成分较多,是储备维生素D的大好时间,可以促进肠道钙、磷的吸收,增强体质,有利于促进骨骼正常钙化。
4.适当暴露皮肤
在给宝宝晒日光浴时,要使宝宝的一部分皮肤暴露在紫外线下才可以促进维生素D的合成,因此晒太阳时要摘掉宝宝的围巾和手套,让阳光与皮肤亲密接触。
怎么防止宝宝晒伤1.给宝宝涂抹防晒霜
6个月以后的宝宝才可以用防晒霜。使用前最好先在宝宝的耳后或者皮肤敏感处少量涂抹,看看有无过敏反应。确保安全后,再大面积使用。涂防晒霜时,一定要将宝宝皮肤裸露的地方都涂抹到,比如脸部、耳朵和肩膀等。如果宝宝出汗较多,应每两个小时再抹一次。
2.给宝宝带上透气的帽子
给宝宝戴帽子可以避免阳光让宝宝的眼睛不舒服,也能起到遮阳防晒的作用。
3.不能长时间曝晒
宝宝的散热功能不佳,因此不能带宝宝到太阳底下暴晒,尤其是中午12点~下午3点,阳光还很猛烈、气温高的时候,不要带宝宝出门,以免宝宝晒伤甚至中暑。
4.及时补水
带宝宝出门时,要带好水壶,及时给出汗的宝宝补充水分,还有遮阳伞也是很有必要的。
宝宝涂了防晒霜怎么清洗1.防晒霜中的特殊成分,如果不及时进行清理的话,容易让宝宝的皮肤长湿疹或是长痘痘。
2.可以采用专门的儿童洗护用品来进行清洗,这些用品是纯天然无添加的,不会对宝宝的皮肤产生刺激。
3.可以用宝宝的护肤用乳液来进行清洗,因为乳液当中含有一些滋润和清洁的物质,也可以帮助彻底清洁防晒霜。
晒太阳并非多多益善,带宝宝晒太阳要小心了!
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