【宝宝冬天晒太阳诀窍】冬季婴幼儿晒太阳秘诀

1、原因：

宝宝晒太阳时最好穿红色服装，因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线。

2、建议：

给宝宝穿上红色衣服晒太阳，注意最好不要穿黑色服装。

1、原因：

有的妈妈怕宝宝感冒，给宝宝戴着帽子、手套和口罩，殊不知这样晒太阳很难达到目的。

2、建议：

暴露皮肤别“防晒”，给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件，尽可能地暴露皮肤。

1、原因：

因为洗澡时可将皮肤中的合成活性维生素D的材料7脱氢胆固醇洗去，降低了其促进钙吸收的作用。

2、建议：

晒太阳时不宜空腹，晒太阳后最好不要给宝宝洗澡。

1、原因：

婴幼儿的晶状体透明度比成人高，不易过滤紫外线，直接暴露在阳光下，视网膜会受到伤害。所以宝宝冬天在晒太阳的时候，眼睛防晒工作也是少不了的。

2、建议：

每次晒太阳的时间长短随婴儿年龄大小而定，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加至1～2小时为宜，或每次15～30分钟，每天数次。此外，给宝宝戴一顶带帽沿的小帽子还是有必要的，能保护视网膜。

宝宝冬天晒太阳诀窍五 选对时间晒

1、原因：

宝宝晒太阳时间最好以上午9—10时为宜，此时红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4—5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质。

2、建议：

宝宝晒太阳可以先开窗，让宝宝有一个适应过程，然后再到户外。上午10时至下午4时，最好不要长时间晒太阳，因为这个时段紫外线最强，会伤害宝宝的皮肤。而且每次在户外的时间也不要过长，要循序渐进，由每天十几分钟逐渐增加至1—2小时。

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