孩子该用什么灯读书?护眼灯靠谱吗?
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如何给孩子选择靠谱好台灯?不想看中间分析的,直接拉到文章最底看结论,觉得有用就转给有孩子的朋友呗。
灯光的用途有很多种,用来展示的、用来营造氛围的、用来阅读的、用来引导路线的……所谓“护眼灯”,指的就是阅读灯。
首先,我们要推翻一个迷思:“护眼”灯,很明显就是商家的一种营销手法,难道你还要买一盏“害眼灯”吗?加上一个你关心的字眼,就仿佛这盏灯无端端多了一种功能,就能多卖好几百。
去年底,国家质量监督总局对市场上的“护眼”台灯进行了安全风险监测,结果表明,30批次样品不符合本次监测的要求,占总批次数的93.8%。
可见市面上大部分所谓的“护眼灯”基本不靠谱。如此看来,只有好的阅读灯和不好的阅读灯。
什么是好的阅读灯光?——越接近自然光的就是好的阅读灯光。
一直以来,我们努力的方向,都是为了人造物更接近大自然。灯光也不例外。科学家和设计师们千方百计希望能模拟自然光。
从光谱上来看,白炽灯是最接近自然光的,色温通常在2700K左右,显色性好,可以完美还原物体本来的颜色。所以在亮度适宜的情况下,用白炽灯看书是最舒服的。
▲ 各类家用光源的光谱图
可惜的是,白炽灯的太耗能了,大部分能量都变成热能了,所以现在全世界都要淘汰白炽灯了,太不招人待见。
除了白炽灯,怎样的光源才对孩子眼睛最好?
1、不频闪的:以前有句广告词:不闪的才是健康的。虽然也是商家之词,但也有一定道理。频闪现象会让眼睛疲劳。现在市面上的台灯,不标个“无频闪”都不好意思出来混。但是我们在买灯的时候要擦亮眼睛,随便在包装上印三个字太简单了。
根据中国质量认证中心对读写台灯的“频闪”要求,“波动深度”是衡量台灯频闪的标准值。
生厂商要达到国标要求,有两个办法,一是通过提高闪烁频率,让眼睛“感受”不到频闪,不是真的没有频闪;二是将交流电转为直流电,因为频闪产生的原因是因为电流的波动,直流电就没有波动了。
所以我们买灯的时候,如果这盏灯是有交流转直流的装置,那就肯定是没有频闪。
如果没有交转直,我们可以用手机的相机对准光源,如果观察到光源有一道道条纹或者明暗变化的就是有频闪,反之则没有。这个方法不算很准,至少可以淘汰一大批劣货。
2、色温:一般来说3000-4000k的暖黄更适合阅读。这个数值一般台灯上面都有标识,但也要小心厂家乱标。
下图左边是色温2700k的黄光,中间是4000k的浅黄,右边是色温5500k的白光
3、显色:光源显示物体颜色的能力,范围1-100,越大越好。
▲左边显色差,右边显色好
国标《读写作业台灯性能要求》中明确规定,光源显色性不得低于82。我们在选择的时候尽量选择高的,比如90以上的。通常能把显色做到90以上的,其他性能也不会差。当然,价格也会水涨船高。
除了上面三个硬指标,还有什么要注意?
1、照明的面积要够大够均匀
这一点国标《读写作业台灯性能要求》也有明确规定,但是比较艰涩,必团君就不copy了,大致来说,要选择照明比较均匀、没有明显明暗差别的灯。
2、防眩光
眩光有两种,一种是直射眩光,一种是反射眩光。现在的台灯一般都不会有直射眩光了,厂家没那么蠢,加个灯罩或者导光板就不会有直射眩光了。
要注意的是反射眩光,也就是光源打在书本上反射的光,不光让你看不清书本内容,久了眼睛也很疲劳。
有些厂家会采用环形侧面光源,通过多层导光,让光源柔和,减少反射眩光。
3、选择通过中国3C认证和欧盟EN62471光生物安全认证
中国3C认证就不多说了,在国内卖的产品都要有这个证。
欧盟EN62471光生物安全认证,主要是测试LED中可见光和不可见光辐射的能量是否对人体有伤害,主要是人眼和皮肤,特别是不能伤害小朋友的眼睛和皮肤,比如UV紫外光和蓝光的危害测试和评估就是重点关注的。
EN/IEC62471主要针对不同灯和灯系统的光辐射的危害评价,测试的项目主要有:皮肤和眼睛的紫外危害、眼睛的近紫外危害、视网膜蓝光危害、视网膜蓝光危害(小光源)、视网膜热危害、视觉的刺激疲劳、眼睛的红外辐射危害和皮肤的热危害等等。
如果有获得这个认证的,基本上可以放心购买了。总结一下,给孩子购买好台灯的6点标准:
1、使用交转直设计的无频闪台灯;台灯对眼睛好吗?埋藏最深的视力杀手
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