给宝宝吃这份西兰花泥,能有效补充多种维生素哦!
本文已影响6.89K人
本文已影响6.89K人
西兰花营养丰富,是非常适合宝宝的辅食食材,今天小编向大家推荐的这道西兰花泥,能有效补充多种维生素哦!宝妈赶紧做给小宝宝吃吧!
西兰花泥
中期离乳辅食7~9个月
▲西兰花营养丰富,含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡罗卜素、维生素C、维生素A,B族维生素。
材料:
西兰花200g、水50ml。
做法:
1.将西兰花洗净、切小朵,滚水烫熟备用。
2.烫熟后的西兰花倒入容器,搅打成细糊状,分装冷冻。
3.使用前再解冻复热即可。
Point:
1.西兰花内常藏有小虫,建议先切成小朵,以流水清洗数次后,再用滚水快速烫熟,以免流失过多营养素。
2.整颗西兰花营养丰富,当然茎部的部分也不要浪费,稍微去除外皮再切片烫熟,一同与花体打成泥,可保有较完整的营养。
宝宝必须要补充的维生素其实就这两种…以后别没事就检测微量元素!
婴儿吃西兰花的功效与作用 宝宝吃西兰花有什么好处
情绪低落补充什么维生素 这七种维生素B群可能会影响你的情绪
这四种孩子缺少的维生素,汤臣倍健多种维生素帮你补回来!
婴儿怎么补充维生素d 关于宝宝补充维生素D
【宝宝缺维生素b1怎么补充】宝宝怎么补充维生素b1 宝宝吃什么补充维生素b1
给宝宝补充维生素的误区有哪些
怎么给宝宝补充维生素 吃哪些食物富含维生素
这样给娃补充维生素,其实是在害孩子!
吃什么食物消炎效果好 多补充这几类维生素
宝宝食谱:西红柿西兰花泥米糊,有营养的“黑暗料理”!
为什么我们建议给婴儿补充维生素D?维生素D到底要补多久?
给宝宝补充维生素吃什么好
你给宝宝补充这些维生素了吗?聪明妈妈巧用天然食物来食补!
宝宝食谱:番薯泥拌碎鸡胸肉,补充B族维生素
这道炖品孕妈吃超营养,还能补充蛋白质和维生素!
夏天,别忽略了给宝宝补充这种营养素!
【宝宝补充维生素a的误区有哪些】幼儿补充维生素a的注意事项有哪些
【宝宝每日维生素b族摄入量是多少】婴儿每天需要多少维生素b 宝宝每天补充多少维生素b
【宝宝每日维生素a摄入量是多少合适】婴儿每天需要多少维生素a 宝宝每天补充多少维生素a