鱼蔬面条小丸子,适合宝宝的营养辅食!
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【 鱼 蔬 面 条 小 丸 子 】
用料:南瓜面条、火龙果面条各10克,三文鱼松5克,西生菜叶一片,胡萝卜一小段,鸡蛋一个,核桃油适量。
适合:10个月以上的宝宝
1备好食材
2胡萝卜切丁
3切胡萝卜丁放入沸水中煮软
4在煮的过程中,放入西生菜焯一下,捞出晾凉切碎
5煮开水,放入面条,煮软就可以了
6捞出面条,用干净的食用剪刀剪碎,将西生菜叶碎,胡萝卜丁,三文鱼松一起放入面条里
7加入一点蛋液搅拌,增加粘稠度
8用刷子在小丸子锅刷点核桃油,把调好的鱼蔬面条一勺勺舀进小丸子的洞洞里,都放好后一个个转动一下,直到变成金黄色
9美味营养的丸子做好啦
TPIS:辅食小贴士
三文鱼中含有丰富的优质蛋白,和Ω-3系列不饱和脂肪酸,同时它含有的DHA和EPA还对儿童脑神经细胞发育和视觉发育其中非常重要的作用。
没有丸子锅的宝妈也不用着急,可以直接压扁,用不粘锅直接按烙饼的方法烙一下也OK。
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