新手妈妈需知——宝宝辅食拒绝重口味
本文已影响1.86K人
本文已影响1.86K人
宝宝出生后4-6个月内,母乳还能满足宝宝的全部需要,但过了这个时期,乳汁就已不能满足宝宝的需要了,应该增加辅食。如何给宝宝添加辅食呢?给宝宝添加辅食,不要放盐和调味品。由于婴儿的肾脏功能发育还不健全,在辅食中过早地添加盐会增加宝宝肾脏负担。那么,为什么婴儿辅食无需加盐?宝宝什么时候可以饮食中加盐呢?有哪些危害?
高盐饮食的危害
1.高盐饮食可使宝宝口腔唾液分泌减少,会令细菌、病毒在宝宝呼吸道存在,从而致宝宝患病。
2.高盐饮食会影响宝宝体内对锌的吸收,会导致孩子缺锌。
3.高盐饮食会加重宝宝的心脏、肾脏负担。
4.宝宝若是从小养成重盐的饮食习惯,长大后不容易纠正,而重盐饮食习惯容易引起高血压等疾病。
宝宝什么时候可以饮食中加盐呢?1.对于1岁以内的婴儿食品不要再额外加盐,因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要,再额外加盐则可能对宝宝有害。
2.对于1~3岁的宝宝,每天做菜时也要尽可能地少放盐。一般1~6岁的幼童每天食盐不应超过2克。
提示:
其实对于宝宝非常敏感的味蕾来说,蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美,而这些食物也含有足够的盐。
给宝宝添加辅食的4大原则1.辅食品种从单一到多样
一次只添加一种新食物,隔几天之后再添加另一种。万一宝宝有过敏反应,您便可以知道是由哪种食物引起的了。
2.辅食质地由稀到稠
首先开始给宝宝选择质地细腻的辅食有利于宝宝学会吞咽的动作,随着时间推移,逐渐增加辅食的黏稠度,从而适应宝宝胃肠道的发育。
3.辅食添加量由少到多
开始时只喂宝宝进食少量的新食物,分量约一小汤匙左右,待宝宝习惯了新食物后,再慢慢增加分量。随着宝宝不断长大,他需要的食物亦相对增多。
4.辅食制作由细到粗
开始添加辅食时,为了防止宝宝发生吞咽困难或其他问题应选择颗粒细腻的辅食,随着宝宝咀嚼能力的完善,逐渐增大辅食的颗粒。
辅食添加的注意事项:
初喂宝宝辅食需要耐心,第一次喂固体食物时,有的宝宝可能会将食物吐出来,这只是因为他还不熟悉新食物的味道,并不表示他不喜欢。当宝宝学习吃新食物时,您可能需要连续喂宝宝数天,令他习惯新的口味。为宝宝进食创造愉快的气氛,最好在宝宝心情舒畅的时候为宝宝添加新食物。紧张的气氛会破坏宝宝的食欲以及对进食的兴趣。
猪肝——宝宝辅食不可或缺食物
妙橙妈小课堂——纯母乳喂养宝宝,需要额外补充维生素D吗?
4-6个月宝宝主食类辅食——菜末米汤
山药肉丸——1岁以上宝宝辅食
宝宝辅食添加——吃鸡蛋的禁忌
宝宝辅食大赛——牛肉饼,让宝宝从此爱上蔬菜
宝宝夏季辅食攻略——清凉不伤胃
一周宝宝辅食食谱——木瓜来了,夏天才够凉快!
新妈妈创业的明智选择——纽贝斯特羊奶粉
新生儿宝宝怎么照顾 新手妈妈也无需慌张
上班族怀孕妈妈开胃便当推荐——柠檬鲑鱼+田园薯泥+酱味荠菜+米饭
猛长期——每个妈妈都应该知道的成长小秘密
夏至,来一碗冬瓜丸子汤——准妈妈食谱
一日一辅食——给宝宝做个手抓饭,锻炼抓握又好玩
献给年轻妈妈的礼物——红黄蓝爱妈妈欢乐派对
宝宝辅食——香蕉芝麻燕麦糊
宝宝拒绝吃辅食怎么办
一周宝宝辅食——西兰花的秘密!
宝宝辅食——红枣泥米糊
一周宝宝辅食——宝宝的鸡肉,这么吃!