黑木耳西兰花鸡蛋烧的做法 颜值与美味兼备,宝宝超爱吃哦!
本文已影响2.93W人
本文已影响2.93W人
后期离乳辅食 11个月以上
▲黑木耳以中医观点,味甘甜,性平,可滋补胃阴、促进胃酸分泌,有开胃、促进肠胃蠕动的功效,适合因为肠燥造成胃口不好的宝宝食用。
材料
湿黑木耳一小片、西兰花30克、鸡蛋2个、沙拉油少量、 盐少许。
用心
做法
1.将黑木耳洗干净后,放入研磨碗打碎待用。
2.西兰花用开水烫过,掰碎放入研磨碗中研磨。
3.取一小碗倒入碎黑木耳、西兰花和鸡蛋搅打均匀,加入少许盐调味。取一平底锅,将沙拉油烧热,倒入蛋液,煎成蛋卷形状并熟透,起锅。
4.待蛋卷放凉后,切成宝宝好入口的大小(可切12~15小块),盛盘即完成。
要点
黑木耳不含特殊气味,搭配其他食材煮汤或凉拌都很适合。
宝宝吃西兰花好处多多,10道西兰花辅食给你!
宝宝小披萨的做法 营养美味颜值高
西兰花的营养价值 西兰花的5种美味吃法
一碗美味可口的鸡蛋羹,宝宝的最爱!
西兰花泥辅食怎么做好吃 原汁原味,提高宝宝免疫力!
西兰花鸡肉小蒸糕的做法,非常适合1岁左右宝宝吃的小点心
西兰花拌饭的做法,营养又可爱!
【西兰花怎么做好吃】怎样做西兰花好吃 西兰花好吃的做法大全
给宝宝吃这份西兰花泥,能有效补充多种维生素哦!
火龙果法式松饼—高营养价值,宝宝美味高颜值下午茶!10M+
木耳炒西兰花的做法
【黑木耳炒猪肝怎么做好吃】黑木耳炒猪肝的做法
奶酪红薯球的做法,宝宝超爱哦!
肉松鸡蛋饼的做法,只需3步宝宝就能吃到美味早餐
宝宝吃吃西兰花鸡肉饼,来的更加营养!
【木耳怎么做给宝宝吃】宝宝吃木耳的做法大全
营养美味的西红柿鸡肉意大利面,宝宝很爱吃
黑芝麻奶酪厚蛋烧的做法 补钙又美味
【宝宝爱吃的81道营养餐:西兰花南瓜鳕鱼粥】宝宝爱吃的81道营养餐 西兰花粥的做法
辅食:花朵小馒头,高颜值宝宝爱吃!