三文鱼蔬菜米饼怎么做好吃 外脆里糯富含DHA
本文已影响7.43K人
本文已影响7.43K人
白米饭吃久了也会腻,今天我们来给米饭换换花样,来给宝宝做一道香喷喷的三文鱼蔬菜米饼,在配上一杯酸奶,充满能量的下午茶瞬间完成咯!
适合年龄:1岁半及以上
1
将三文鱼,洋葱切成小块
2
将菠菜切成小段,放入开水中焯水
3
捞出后与切好的食材放入辅食机中,加入少许清水,打成糊
4
打好的蔬菜糊倒入面粉,打入一个鸡蛋,倒入软米饭,搅拌均匀
5
平底锅热锅,倒入少量油,用勺子舀一勺放入锅中稍按压成圆饼状
6
小火慢慢煎,煎炸两面金黄就可以出锅啦!
Tips
三文鱼富含丰富的不饱和脂肪酸,丰富的蛋白质,钙,铁及维生素d等,易消化,非常适合宝宝,这道三文鱼蔬菜米饼口感外脆里糯,适量面粉的加入使小饼非常软糯。
三文鱼是降血糖的吗 三文鱼和什么蔬菜搭配好
【黑糯米怎么做好吃】黑糯米的做法 黑糯米的做法大全
三文鱼小米粥怎么做好吃?寒冬里的美味粥
【糯米粥怎么做好吃】糯米粥的做法大全
揭开合生元奶粉富含DHA的秘密
【糯米鸡怎么做好吃】糯米鸡的做法
秋葵花菜瘦肉饼怎么做好吃?营养丰富的小饼
【孕妇DHA吃到什么时候】孕妇DHA要吃多久 DHA孕妇要吃几个月
三文鱼蔬菜米糊,鲜嫩好味宝宝米糊!
想增加DHA含量?孕妇可多吃海鱼!
和氏羊奶粉里含dha吗
【糯米枣的做法】糯米枣怎么做 糯米枣怎么做好吃
【糯米藕怎么做好吃】糯米藕的做法
【哪种孕妇奶粉含dha多】什么孕妇奶粉含dha最高
【美赞臣dha好吗】美赞臣dha怎么样 美赞臣dha好不好
宝宝吃鱼会变聪明吗?哪种鱼含DHA最高?
【宝宝吃dha有什么好处】小孩补充dha的好处
【黑糯米怎么做好吃】黑糯米的做法
【糯米粥怎么做好吃】糯米粥的做法大全
糯米粉做饼怎么做好吃