提高宝宝抗寒能力,少感冒
本文已影响1.64W人
本文已影响1.64W人
今天给大家推荐的是:金桔果酱,适合1岁以上宝宝食用。本食谱具有提高人体 抗寒能力,增强免疫的功能,能止咳化痰,预防宝宝经常性感冒,而且没有任何添加,非常适合宝宝 冬季食用。妈妈们常吃,有 美容护肤的功效。
需要准备的食材有:金桔、柠檬、白砂糖
下面开始金桔果酱的制作:
【1】把金桔洗净,用小刀 从中间切开,去掉 籽儿,备用;
【2】柠檬,切下一小片,备用;加入柠檬,一方面可以调节口感,主要是为了 自然防腐,柠檬具有很强的 抗氧化功能,可以起到延长 金桔果酱 保质期的作用,冷藏可以保存两周。
把金桔、柠檬片放入搅拌机,打碎,也可以用刀把金桔和柠檬 切碎;
【3】把打碎的金桔和柠檬 放入奶锅中,加清水,水与食材的比例为1:3,
水不要放得太多,以免影响 金桔果酱的 口感;然后,加入白砂糖,大火煮开,小火煮15分钟;糖的用量 可以根据自己的喜好而定,糖也有一定的防腐作用。如果是给孩子吃,糖要放得少一点,以免加重孩子肾脏负担。
【4】煮的时候,要不断地搅拌,避免糊锅,等汤汁粘稠,果汁飞溅,金桔果酱就做好了。
【5】盛果酱的瓶子,要放到锅里消毒,这样,果酱才能保存更长时间。等金桔果酱冷却后,放到饼子里,放冰箱冷藏即可。平时,可以当做果酱 抹面包,也可以冲泡 金桔茶,酸酸甜甜的味道,宝宝们一定会喜欢。
金桔果酱的营养价值与功效:
金桔,有的地方叫做金枣,含有丰富的维生素C、金桔甙、胡萝卜素、锌和铁等矿物质,营养价值非常高。金桔,有上下通气、除忧解烦,化痰止咳,消除积食,生津止渴,增强机体 抗寒能力,防治感冒的作用。女士常吃,可以预防 色素沉淀、增进 皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛,消除皱纹。
金桔的皮,营养物质 比金桔肉 还要多,所以,吃金桔的时候,最好连皮 一起吃。
本食谱具有提高人体抗寒能力,增强免疫的功能,可以止咳化痰,预防宝宝经常性感冒,而且没有任何添加,非常适合宝宝冬季食用。妈妈们常吃,有美容护肤的功效。
正确提高宝宝的免疫力,怎么增强宝宝抵抗力才有效
怎样提高宝宝的抵抗力和免疫力 怎样提高宝宝抵抗力
它营养价值极高,做成主食宝宝更爱吃,还能调理肠道提高抵抗力
寒潮来袭,孕妈多吃这几道菜抗寒、强体、提高免疫力!
宝宝补铁能提高自身抗冻能力
宝宝抵抗力差经常感冒怎么办 如何提高宝宝抵抗力
夏末秋初流感季,怎么做能提高抵抗力?!
宝宝抵抗力差老感冒怎么办 宝宝抵抗力差老感冒应该怎么办
感冒高发期,别亲手毁掉了宝宝的抵抗力,家长谨记
天气愈冷易感冒,该怎么提高宝宝的免疫力?
一款高钙高蛋白的营养粥,让宝宝少生病还能提高免疫力
宝宝补碘食谱,还能御寒,少感冒!
宝宝总生病怎么提高抵抗力 经常生病的宝宝如何提高免疫力
天气渐凉,宝妈怎么做才能提高宝宝的抵抗力?
米拉山奶粉提高宝宝免疫力,健康身体抗流感
宝宝吃它,明目护脾胃,还能提高抵抗力!
冬季抗感冒吃什么:10种食物提高免疫力
宝宝三天两头就感冒?高抵抗力宝宝养成有方法
一言不合就感冒发烧,如何提高宝宝免疫力?
宝宝营养炒饭 提高免疫力和抗病毒能力