宝宝爱生病、免疫力差怎么办?宝宝营养菜谱来补足!
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宝宝到了6个月大之后,从母体带来的抗体逐渐减少,而自身的抗病能力还没有完全建立。宝爸妈在这段时间,要特别注意宝宝的饮食,以有效的喂养方式,增强宝宝身体的免疫力。
圆白菜稀糊材料
圆白菜100克、胚芽米60克。
做法
1.圆白菜洗好切成丝,取食物调理机,放入圆白菜加入适量水,榨成汁备用。
2.将大米磨成米碎。
3.取汤锅,至于火上,倒入圆白菜汁,放入备好的米碎,煮至黏稠状并煮熟即可。
小叮咛
圆白菜稀糊适合6-12M宝宝食用。
西兰花胡萝卜粥材料
西兰花60克、胡萝卜50克、胚芽米90克。
做法
1.锅中注水烧开,倒入西兰花,汆烫90秒,捞出切成末。
2.胡萝卜洗净,切成小颗粒。
3.胚芽米洗净,倒入锅中加水煮软。
4.倒入胡萝卜粒,用小火煮5分钟,至食材熟透。
5.放入西兰花,搅匀,煮熟即可。
小叮咛
西兰花胡萝卜粥适合12-24M宝宝食用。
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