【宝宝三文鱼粥的做法】三文鱼粥宝宝吃的做法
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三文鱼粥怎么做给宝宝吃呢?三文鱼中含有DHA,被称为大脑的保护神,有增强脑功能的功效,适当给宝宝吃些三文鱼,有利于宝宝大脑发育,下面就来看看宝宝三文鱼粥的做法吧。
宝宝三文鱼粥的做法:胡萝卜三文鱼粥
材料:三文鱼、胡萝卜、小米、盐
做法:
1、把三文鱼和胡萝卜准备好,小米洗干净放上适量的水,开大火,烧开后转小火熬煮,胡萝卜放入蒸锅蒸8分钟。
2、三文鱼剁成泥,胡萝卜蒸熟后用研磨碗磨成泥。
3、小米粥煮烂后,放入三文鱼泥和胡萝卜泥,小火煮稠,加入少量盐,关火即可。
小贴士:简单方便,营养又美味。适合8个月以上宝宝食用。
宝宝三文鱼粥的做法:三文鱼大米粥
原料:白米饭、三文鱼、黑胡椒、盐、绍酒、姜
做法:
1、准备好一些白米饭,把三文鱼切成小颗粒,并加入适量的绍酒。
2、把白米饭和三文鱼全部倒进锅里,并加入适量的清水,再把生姜切细,倒进锅里。
3、启动电饭煲煲粥的功能,等待半小时后加入适量的盐和黑胡椒即可食用了。
宝宝三文鱼粥的做法:蔬菜三文鱼粥
材料:米、三文鱼、水、胡萝卜、芦笋
做法:
1、米加适量水放电饭煲先煮上粥,三文鱼洗净切小块,放盐、胡椒粉抓匀,放平底锅煎熟。
2、芦笋、胡萝卜切丁放汤锅调盐油煮熟,沥出。
3、待煮粥程序结束后盛出,粥上面放上胡萝卜丁和芦笋、三文鱼,吃的时候拌匀。
宝宝三文鱼粥的做法:香菇三文鱼粥
材料:三文鱼、盐、黑椒、大米、香菇
做法:
1、三文鱼洗净去皮切丁,少许盐黑椒腌着备用。香菇泡发切丁备用。
2、大火滚开加大米一杯,煮20来分钟。中间加香菇丁,加入米锅煮几分钟,放入三文鱼丁,再滚开两分钟即可。
宝宝三文鱼粥的做法:番茄三文鱼粥
原料:番茄、大米、清水
做法:
1、将大米提前浸泡,大火煮开,文火熬煮。番茄洗净去皮切丁,三文鱼切丁。
2、将番茄丁同三文鱼肉一同放入熬好的白粥,煮两三分钟,并放入一两滴油以及根据宝贝的口味放入适量的盐。
宝宝三文鱼粥的做法:干贝三文鱼粥
食材:大米150克、三文鱼、干贝、鸡汤、食盐、姜、料酒、白糖
做法:
1、将鸡骨架砍块,洗干净,沸水里放几片姜,将鸡骨架放进水里焯一下,捞出来冲洗干净。
2、干贝用适量料酒浸泡至软,用手撕碎,三文鱼切碎,放一点糖抓匀再放一点盐和油腌着。
3、大火烧开鸡汤,放进洗干净的大米和撕碎的干贝,转小火,熬半个小时。
4、往粥里倒进切碎的三文鱼肉,迅速搅拌均匀,关火即可。
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