红枣木耳肉片汤 红枣木耳肉片汤的做法
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很多宝宝都会有贫血问题,可能因为挑食导致营养摄入不均,也可能因为食物中缺乏铁质,那么如何改善这一问题呢?以下便为您推荐宝宝补血食谱。
红枣木耳肉片汤
原料:木耳5克,红枣3粒,瘦肉20克,盐、油、生粉适量。
制作方法
1、木耳泡软,红枣去核。瘦肉切薄片,用调料腌制。
2、将木耳、红枣加入开水中煮30分钟,然后加入肉片,瘦肉煮熟后调味即可。
【要点】
制作中,要将西红柿皮去掉,腊肠切碎,口味不宜咸。
适用人群
婴幼儿食用
健康提示
木耳滋养,健胃,增强免疫力,红枣健脾补血,木耳红枣肉片汤适于体虚、抵抗力差的幼儿食用。
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