宝宝挑食厌食怎么办？教您4招让宝宝爱上吃蔬菜
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蔬菜对宝宝成长发育中是必不可少的，妈妈一定要培养宝宝养成爱吃蔬菜的习惯。下面就来叫大家如何让宝宝爱上吃蔬菜。宝宝挑食厌食怎么办？教您4招让宝宝爱上吃蔬菜
做菜过程让宝宝参与
妈妈应注意培养宝宝对蔬菜的兴趣，可让宝宝参与到买菜、洗菜、做菜的过程中来，让宝宝对做出来的菜有成就感，宝宝就会对菜更有兴趣尝一尝。
发挥“饮食榜样”的作用
宝宝有很强的模仿欲和表现欲，尤其是对他感兴趣的人所做的事情，他都想亲自试一试。如果宝宝特别喜欢邻居家的小哥哥，不妨把他请到里来做客。宝宝看到自己喜欢的小哥哥很爱吃蔬菜，为了讨人欢心即使自己不是很喜欢吃也会表现得比平时爱吃，如果得到他人的表扬，他还会吃得更加津津有味。
宝宝表现好时给予鼓励
对宝宝不爱吃或从未吃过的蔬菜，只要宝宝吃了一点就要给予及时的鼓励，这样会增加宝宝进食蔬菜的信心。然后慢慢鼓励宝宝增加进食量，由此让他彻底喜欢上蔬菜。
找到替代蔬菜
如果宝宝短时间内无法接受某种蔬菜，哪怕是营养很高的蔬菜，妈妈也不必过分担心，可以用其他营养成分类似的蔬菜来保证宝宝的营养需要。比如，不肯吃胡萝卜的宝宝可以给他吃富含胡萝卜素的菜花、豌豆苗、油麦菜等。要让宝宝在吃蔬菜时保持愉快的心情，这对培养他们热爱蔬菜的感情十分重要。
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