多大宝宝可以吃鹌鹑蛋
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多大宝宝可以吃鹌鹑蛋?吃鹌鹑蛋的的功效是什么?宝宝吃鸡蛋好还是鹌鹑蛋好?下面来看看宝宝怎么吃吃鹌鹑蛋?
多大宝宝可以吃鹌鹑蛋?吃鹌鹑蛋的的功效是什么?宝宝吃鸡蛋好还是鹌鹑蛋好?下面来看看宝宝怎么吃吃鹌鹑蛋?
大家都知道鹌鹑蛋,它比鸡蛋的个子要小很多,但是营养价值要比鸡蛋的高很多。那么宝宝多大能吃鹌鹑蛋呢?宝宝是吃鸡蛋好还是鹌鹑蛋好呢?大家都知道鹌鹑蛋,它比鸡蛋的个子要小很多,但是营养价值要比鸡蛋的高很多。那么宝宝多大能吃鹌鹑蛋呢?宝宝是吃鸡蛋好还是鹌鹑蛋好呢?
鹌鹑蛋的功效:
鹌鹑蛋味甘,性平。
有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤等功效。
鹌鹑蛋对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用;对有贫血、月经不调的女性,其调补、养颜、美肤功用尤为显著。
宝宝多大能吃鹌鹑蛋?
宝宝在6个月以后可以开始吃鹌鹑蛋。
建议:
宝宝一天一个鸡蛋,所以鹌鹑蛋有2个就够了。蛋黄一定要吃,含卵鳞子多,有意与儿童智力发育。但要注意1岁之前不要加蛋白。一岁以后可以加蛋白,只要不过敏就没事。
吃鸡蛋好还是鹌鹑蛋好
各有所长
鸡蛋里维生素A的含量是鹌鹑蛋的4倍以上。
鹌鹑蛋中的B族维生素含量多于鸡蛋,特别是维生素B2的含量是鸡蛋的2倍,它是生化活动的辅助酶,可以促进生长发育。
鹌鹑蛋中的胆固醇含量少于鸡蛋。
鹌鹑蛋中的磷脂含量高于鸡蛋。
鸡蛋、鹌鹑蛋中蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量基本相同。
幼儿吃鹌鹑蛋有助大脑发育(蒸、煮)
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