西葫芦炒蛋的做法
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由于食材总类繁多,所以在宝宝能够添加辅食后,不少宝爸宝妈都会犯难,不知道该给宝宝准备什么辅食。下面就给大家推荐一款辅食:西葫芦炒蛋
西葫芦也称角瓜,富含维生素C和钙等矿物质,蛋白质和纤维素也很高、具有润肺止咳、消肿散结、提高免疫力的作用。夏季宝宝出汗多,角瓜本身具有清热利尿的功效,这个季节可以给宝宝多做些角瓜吃。
角瓜炒蛋是一道家常菜,也非常适合宝宝吃,搭配一碗粥就是一顿美味营养餐。
【西葫芦炒蛋】
食材
鸡蛋 1枚
西葫芦 适量
参考月龄:12月及以上
适用对象:对以上食材不过敏的宝宝
?月龄和做法只供参考,宝妈们根据自家宝贝情况合理调整,食材也可以替换成家里现有的食材~
1、 准备食材:鸡蛋 1枚、西葫芦 适量
2、 鸡蛋打散
3、 锅内倒入适量植物油,锅热后倒入鸡蛋炒熟,划散盛出备用
4、 锅内留底油,倒入角瓜片翻炒至9分熟
5、 炒好的鸡蛋倒回锅内,翻炒均匀即可
6、 西葫芦炒蛋 get ?,满足宝宝的胃,美翻你的心~
西葫芦圈煎蛋饼,搭配浓郁蛋香,好吃到完全停不下来!
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