西葫芦酿肉的做法开胃爽口就这样做

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最近天热，宝宝都没有什么食欲？宝宝最近饭量小，宝妈该怎么办呢？如何帮助宝宝开胃，下面小编推荐开胃爽口的宝宝食谱，以下就是西葫芦酿肉的做法。

我们都知道肉类和蔬菜一起吃才更健康，肉类为我们提供优质蛋白质，而且可以提升蔬菜的口感。青菜含有丰富的维生素、膳食纤维和矿物质，对宝宝的身体发育也是必不可少的。

现在夏日炎炎，很多宝宝不爱吃饭，西葫芦这么清爽的食物自然很受小骨的欢迎，把西葫芦中间挖空，做成一道西葫芦酿肉，蒸一下口感真的太美味了~

西葫芦酿肉的做法开胃爽口就这样做

【西葫芦酿肉】

食材

瘦里脊肉 100 g

香菇 4朵

西葫芦半个

参考月龄：12个月及以上

适用对象：对以上食材不过敏的宝宝

? 月龄和做法只供参考，宝妈们根据自家宝贝情况合理调整，食材也可以替换成家里现有的食材~

1、准备食材：瘦里脊肉 100 g、香菇 4朵、西葫芦半个

2、西葫芦切段

3、用小勺子挖空西葫芦，小心一点，不要把底挖漏

4、里脊肉浸泡后切块

5、香菇泡发后切成小丁

6、里脊肉和香菇放入搅拌机

7、加一勺虾皮粉调味

8、加一丢丢的清水后搅拌成肉泥

加点清水可以让肉更加的细嫩，改善发柴的口感

9、搅拌好的肉馅放入西葫芦中

10、摆入蒸锅

11、冷水上锅，水烧开后转中火，蒸15分钟即可

12、西葫芦酿肉 get ?，满足宝宝的胃，美翻你的心~

西葫芦做法坐月子可以吃西葫芦吗

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