补钙、补铁、补锌、护视力，这碗饭营养又可爱！
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孩子需要吃一些辅食来增加身体各种营养的摄入，那么你知道该给孩子吃什么辅食吗？补钙、补铁、补锌、护视力，这碗饭营养又可爱！
辅食能够给宝宝提供很多营养成分，这对于成长发育是很有好处的。今天给大家推荐一款西兰花拌饭，营养也非常丰富。
这款辅食不仅可以做出美丽的造型，而且制作也很简单，很容易学会。
西兰花拌饭
适合 12个月以上 的宝宝食用。
材 料
西兰花、软米饭
步 骤
1.西兰花洗净，摘成小朵。
2.焯熟后，切碎。
3.将西兰花碎和米饭混合，加入少许香油。
4.将饭团做成喜欢的造型，即可（今天我做的是圣诞树）。
营 养 价 值
西兰花营养丰富，其中的钙铁锌含量都比较高，宝宝经常吃，对生长很有好处，还能够保护视力、维持牙齿和骨骼的正常。
要点
为了更好造型，西兰花要切的碎一点。这款抗氧化明星拌饭，有了新的造型，宝宝更喜欢。
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