常见按摩催奶法
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现在按摩催乳的广告随处可见,按摩催乳真的有用吗?按摩催乳法是一种较为快捷的方法,通过按摩促进局部毛细血管扩张,加快血流速度,改善局部的血液循环,有利于乳汁的分泌和排出,帮助孕妇解决有奶不出或奶水少的困扰。
那么,常用的按摩催乳手法有哪些呢?
1.乳头的按摩催乳法
乳房按摩一般用温水浸润的毛巾,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,按三种方式进行按摩:
①环形按摩:双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房;
②螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;
③指压式按摩:双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。
2.乳房底部的按摩催乳法
在进行按摩时把乳房往中间推,尽量让两个乳头靠近。通过这样的方法,让乳房基底部比平时更多地活动起来。把大拇指放到腋下,剩下的手指从乳房底下横着托住,把两个胳膊肘向内收紧,让胸部挺起来。用两只手把乳房包住,然后像是在揉面团似的,朝着每只手的手指方向揉动乳房。该按摩方法有利于婴儿更容易吸吮乳汁。
3.嘴巴的按摩催乳法
奶水越少,越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。建议新手妈妈们,一定不要因为刚开始没有乳汁就不让孩子吸吮奶头,应该让他多多接触乳头,渐渐地婴儿就会学着靠自己的力量去吸吮了,同时也起到催乳的作用哦!
4.木梳按摩催乳法
①用热水或葱汤薰洗乳房。
②鲜蓖麻叶20克,水400毫升,煎服150毫升,趁热用布浸湿后敷乳。
③将木梳烤热,平放乳房,上下左右轻轻揉按,反复数次。
通常来说,产妇如果乳房胀痛不明显,说明乳汁没有淤积,没有必要进行揉奶,自己进行轻轻的按摩即可。如果乳房胀痛得厉害,也应请医院护士等专业人员进行乳房护理。
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