再有人说你的母乳营养不够,请这样怼回去!
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母乳一岁后就没有营养了,要给宝宝断奶吗?相信绝大多数哺乳超过孩子1岁的妈妈,都会被旁人给过这个无(duo)比(guan)好(xian)心(shi )的建议:
——“你的奶水已经没有营养了,赶紧给宝宝断奶吧。”
真的是这样吗?肯定不是!
世界卫生组织和联合国儿童基金会对于母乳喂养的建议都是:前六个月纯母乳喂养,之后添加辅食,喂到宝宝两岁或以上。
美国儿科学会的建议是:前六个月纯母乳喂养,之后添加辅食,继续哺乳至1岁。之后由妈妈和宝宝决定想要喂多久。
既然权威机构都说了,可以喂到2岁后,也就是说1岁后的母乳喂养仍然有很多好处。
对挤出来的乳汁研究后发现,1岁以后的母乳含有更多的脂肪和能量( Mandel 2005, Pediatrics)。
在第二年里 (12-23月), 448 mL 母乳可以满足宝宝:
★29%的能量需求
★36%的钙的需求
★75%的维生素A的需求
★76%的叶酸的需求
★94%的维生素B12的需求
★60%的维生素C的需求(Dewey 2001, Pediatr Clin North Am.)
划重点:不要在想为什么母乳不能满足宝宝100%的营养需求?拜托,这只是奶而已,1岁后的宝宝营养主要来源已经不是奶类,而是从正餐获得,奶类成了辅食。而从母乳中能获得这么多的营养元素,绝对是甩了配方奶好几条大街。
另外,继续母乳喂养超过1岁的宝宝,TA 会更少生病、更少过敏、更加聪明、性格更加独立。
妈妈经过长时间哺乳,也将会有更低的乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌的发病率。减少了缺铁性贫血、绝经后骨质疏松的发病率。
给大宝宝喂奶是一件很自然的事,有社会学家根据大猩猩等灵长类动物离乳的时间,推算出人类离乳时间应该是2.5-7岁。
只要妈妈和宝宝都愿意,旁人就不要再指手画脚了吧。
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