如何辨别母乳不足
本文已影响2.63W人
本文已影响2.63W人
困惑1:宝宝出生后,我吃了很多催乳食物,但1个星期了还是迟迟没有奶。我的奶水不可能再多了吗?
解释:新妈妈的身体内有一种名叫催乳素的物质。乳头受到宝宝吸吮刺激后,催乳素就会增加,母乳就出现了。宝宝的吸吮力度和吸吮频率是促进母乳分泌的关键。因此不能仅仅靠催乳食物来下奶,而要帮助宝宝多吸吮,多刺激乳头,因此提倡早吸吮(生后30分钟就让宝宝吸吮妈妈的奶头)。
通常,新妈妈开始几天乳汁都不很多,4~5天以后,乳汁才逐渐增加。值得强调的是在第1周内,即使母乳很少,也尽量不要随便使用奶粉补充,因为宝宝喝奶瓶中的奶不费力气,当他习惯喝上奶瓶以后,吸奶能力就会变弱,导致乳汁分泌也越来越少。
困惑2:宝宝吃奶次数频繁。甚至把乳头都咬破了,但吃完奶后他还总是哭闹,是我的奶不够,宝宝没吃饱吗?
解释:这不能作为判断母乳不足的依据。宝宝咬破乳头,可能是你的喂哺方式不对。如果只让宝宝叼着奶头,而没有完全含住乳晕,宝宝很难吃到奶,就会本能地试图用牙床咬住乳头,久而久之,乳头就磨破了。
解决这个问题,最重要的是让宝宝吃奶时完全含住乳晕,而不单单是含着乳头。
困惑3:我的奶水很稀,不像别的妈妈那么浓厚。这样的母乳会没有营养吗?
解释:不能以奶水的外观判断稀和浓。每位妈妈的乳汁分泌都有个体差别,有的多一些,有的少一些,有的浓一些,有的稀一些,但只要宝宝身体发育良好,各项发育指数都达标,母乳的营养就是充足的。
困惑4:宝宝吃奶时间很长,远远不止书上建议的20分钟,这是因为奶量不够吗?
解释:如果排除疾病因素,宝宝吃奶时间很长主要有3种原因,一是奶量不够,二是喂奶方式不对,三是宝宝喝奶不专心。奶量不够的宝宝体重增加不会达标,喂奶方式不对和喝奶不专心的宝宝体重增加都能达到标准。
困惑5:宝宝睡眠时间很短,而且一醒就要吃奶,是我的奶不够没让宝宝吃饱吗?
解释:通常宝宝的吃奶时间为10~15分钟,吃饱后再入睡。如果宝宝吃完奶不能入睡,或睡眠时间很短,醒后就要吃奶,常提示着奶量不够。
困惑6:宝宝的体重增长不如别的宝宝,是我的奶不够吃吗?
解释:宝宝的体重增长不是以别的宝宝作为参照,而是看宝宝动态的体重增加是否达标。如果宝宝体重增长情况不满意,又没有疾病等因素,就应考虑你的奶量是否不够了。
判定母乳不足的标准
通常哺乳妈妈每日分泌850~1000毫升的乳汁,足以满足宝宝的生长发育需要。由于不能具体量出乳汁量,所以关键还是要看宝宝体重的增长情况,如果体重增长在正常范围,则表明母乳量是充足的。
判定母乳不足的标准,最简单而重要的是宝宝动态的体重增加情况,当每天宝宝体重能增加25~30克就是达标的(即奶量够了);如果宝宝每天体重增加不到20克就是不达标的(即奶量不足了)。但宝宝在出生后的头10天里有生理性体重下降,因此第一个月不能以此为标准。
母乳不足除会影响宝宝体重外,还伴有其他表象:
1、妈妈乳房胀满情况
2、到了喂奶时间,妈妈的乳房不胀满或很少见乳汁如水般往外喷现象。
3、哺乳时间超过30分钟
4、正常宝宝的哺乳时间为20分钟。若超过30分钟,且宝宝吃到最后还不肯放乳头,或吃奶时间长,不好好吮乳头,或常常突然放开乳头大哭不止。
5、哺乳间隔时间短
6、宝宝吃奶后2小时或更短时间就哭泣要吃奶,或喂奶后马上喝奶瓶很有劲。
7、宝宝睡眠情况不好
8、哺乳后,宝宝常哭闹不止,难入睡或入睡不踏实,不一会儿又出现觅食反射等。
保证乳汁充足的方法
营养充足,多样化饮食,保持心情舒畅,充足睡眠,适当运动,避免情绪紧张、焦虑和忧郁,忌饮酒等7个方面,是保证乳汁充足的重要方法。
哺乳妈必须营养充足:饮食量要比平时多1/4以上。用六小餐代替三大餐,多吃新鲜的水果、肉、蛋、奶、鱼和坚果等营养成分不同的天然食物。鱼汤、猪蹄汤、黄豆汤有促进母乳分泌的作用。
妈妈体内要足够的水分来制造奶水:每天至少要补充1000~15DO毫升开水,以没有口渴感为准。每次喂奶前,可以先喝一杯水或果汁。
两侧乳房换着喂:每次喂奶要两侧乳房轮换着吃,这样能同时刺激两侧乳房奶水的分泌,保证乳汁的充足。
勤喂宝宝:让宝宝勤吮吸,最能刺激乳汁的分泌。如果每次乳房内的奶吃不尽,最好用吸奶器吸尽,否则会影响母乳分泌量。
充分休息与放松:妈妈充分休息与放松,很快就会使乳汁分泌量增加。同时,保持愉快的心情,家人的支持与鼓励,也非常重要。
母乳少也不要轻易动摇母乳喂养的决心
要积极寻找原因,妈妈是否有饮食不当、疲劳、精神紧张、焦虑、忧郁等会抑制催乳素产生的因素:是否有哺乳方法不对等。找到原因,及时去除。
如果母乳喂养奶量不足,该如何追奶呢?
母乳不足,别人一说就紧张不已
如何辨别进口奶粉
【为什么母乳不足】母乳不足是什么原因 母乳不足是怎么回事
【伊利奶粉如何辨别真假】如何辨别伊利奶粉真假
如何科学判断母乳是否充足
母乳不足?别被假象骗了
宝宝湿疹如何辨别?
如何判断母乳是否充足?
【母乳不足怎么办】晚上母乳不足怎么办 一直母乳不足怎么办
母乳不足如何混合喂养 先喂奶粉还是母乳
产后母乳不足,9款催乳食谱 母乳,母乳不足,催乳,催乳食谱
如何辨别硅胶奶瓶
母乳不足时该如何搭配配方奶
母乳不足的原因 母乳 母乳不足 母乳喂养
母乳不足不要随便喝别人的奶
如何辨别母乳变质
乳汁不足如何“下奶”?
现代新妈妈为何母乳不足?
如何正确辨别香油
如何辨别真假酱油
母乳不足妈妈该如何喂养宝宝
【如何保证母乳充足】怎么保证母乳充足充足是怎样的
如何判断母乳喂养是否充足
如何辨别奶粉优劣?
手足口和疱疹性咽峡炎如何辨别
母乳性黄疸怎么辨别
【如何辨别进口奶粉】怎么辨别进口奶粉 进口奶粉如何辨别
宝宝发烧如何辨别?
【如何辨别处女】科学辨别处女方法