家长你做的这几件事,可能会影响到你家宝宝的身高
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宝宝的身高一直是家长最关注的问题,家长都希望自己家的宝宝可以长的高高的。当然为了帮助宝宝长高,家长也是尝试了各种的方法,不管是饮食还是运动,不过家长要注意生活中这些错误的做法,可能会影响宝宝长高的机会。
宅在家
由于生活的便利,很多新手爸妈都喜欢在家宅着,因此宝宝与太阳接触的时间也就变的很少。但是科学证明,经常晒太阳有助于宝宝的生长发育,并能预防贫血和佝偻病。一般选择早上9点和下午4点,这2个小时晒太阳就够了。
睡觉晚
一般而言,家长有怎样的作息,会直接影响到宝宝的作息时间。而现在很多家长忙着加班、看电视,根本就顾不上哄宝宝入睡,久而久之宝宝也就养成晚睡的习惯。人体生长激素分泌最为旺盛的时间是深夜11点至凌晨4点,这段时间熟睡,可以促进身高发育,所以家长尽量让宝宝在10点前上床睡觉。
饮食搭配不当
有些家长因为一些原因,给孩子做饭就是为了解决温饱,根本就不注重饮食的营养搭配。其实在日常饮食中,妈妈可以适当添加一些富含蛋白质、卵磷脂和赖氨酸的食物,例如牛奶、豆类、鱼等,有助于宝宝大脑和身体的发育。
在宝宝面前吵架
经常在宝宝面前吵架,会对宝宝心理产生影响,让宝宝长期陷入情绪低落的心情里,心理压力过大,影响生长激素的分泌。为了宝宝的健康,家长应该多体谅对方,给孩子营造一个温馨、快乐的家庭氛围。
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