【牛奶怎么喝能丰胸】牛奶怎么吃丰胸
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材料:木瓜、牛奶。
做法:
1.牛奶200克、木瓜一个、冰糖20克,备用。
2.将木瓜去皮、从中对剖,挖去籽和馕。
3.将木瓜切成小丁。
4.取一大碗,将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合,包上保鲜膜,入锅中蒸15-20分钟即可。
牛奶炖花生
材料:银耳、枸杞、花生、牛奶。
做法:
1.银耳、枸杞、花生洗干净。
2.锅里倒入牛奶、银耳、枸杞、花生、冰糖一起煮,一直煮到花生烂熟。
牛奶鸡蛋羹
材料:鸡蛋1个、牛奶150ML、盐1小勺、橄榄油、食醋少许。
做法:
1.鸡蛋洗干净后破壳后加入盐1小勺和少许橄榄油,搅打均匀,最好用蛋抽子,会较容易。
2.在蛋液中慢慢注入牛奶,继续搅打均匀。
3.用细筛网将蛋液慢慢过滤两遍,滤去泡沫,将蛋液慢慢倒入炖盅中。没有筛网可以将蛋液静止放置一段时间,没有炖盅的可以倒入碗内,上覆保鲜膜,再用牙签略扎几个小眼。
4.碗中加入水烧开后,放入炖盅,注意水要到炖盅深度的一半就好,盖上盖子,隔水炖5分钟即可。
核桃牛奶
材料:核桃仁30克,黑芝麻20克,牛奶200cc。
做法:
1.先将核桃仁和黑芝麻磨碎。
2.然后加入牛奶和豆浆一起煮,待煮沸后立刻熄火,以免牛奶烧焦。
3.根据个人口味,可以在熄火后加上少许白糖,以增添韵致。
材料:燕麦片、牛奶、水、白糖。
做法:
1.取燕麦片1份加入2份水,煮3分钟在加入3份牛奶同煮2分钟。
2.加入白糖,可以作为晚餐的粥品。
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