夏天吃冰淇淋要注意的事项
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很多人夏天贪凉,吃冰淇淋吃得很快,这样对身体是很不好的,因为冰淇淋吃太快会造成内外温差过大,容易刺激内脏、血管等器官,使其突然收缩,并且还有可能会造成局部的出血现象,容易引起容易造成胃肠炎、胆囊炎等疾病,所以冰淇淋不要吃太快,要慢慢吃。
饭前饭后不宜吃冰淇淋最好不要在饭前和饭后吃,因为冰淇淋比较冰凉,会造成胃肠道血管收缩,从而影响其消化吸收能力,影响各类营养素的吸收。
不宜吃太多冰淇淋属于冰冷刺激的食物,吃太多的话会出现腹痛、腹泻、胃肠炎等症状,还有可能会损坏牙齿,因为牙齿对冰冷的食品是非常敏感的,并且吃太多还有可能造成体重的增加。
女性经期不要吃女性在经期是不能吃生冷刺激的食物的,而如果这期间吃冰淇淋的话很容易引起痛经,严重的可能还会引起月经不调,所以经期一定要注意不要吃冰淇淋。
特殊人群不宜吃冰淇淋
冰淇淋含有很高的糖分与脂肪,对于一些想要控制体重的人群、孩子、糖尿病患者等来说是不适合的。而且冰淇淋是属于凉性的食物,所以对孕妇、体寒等人群来来说也不适合。
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