产后痛经按摩手法
本文已影响1.23W人
揉小腹部
仰卧，按摩者用手掌顺时针方向揉小腹部3～5分钟;用手掌推中脘到中极任脉一线5～10遍;然后用拇指点揉天枢、气海、关元、中极穴，每穴1分钟。
仰卧，按摩者用手掌揉下肢脾经(自箕门至血海穴)5～10遍，然后点揉血海穴1分钟，以有酸胀感为宜;用双手拇指连续交替按压阴陵泉至三阴交穴5～10遍，然后点揉三阴交穴1分钟，以有酸胀感为宜。
俯卧，按摩者用手掌揉两侧腰背部膀胱经3～5遍;用拇指点揉膈俞、肝俞、脾俞、肾俞、次髎穴，每穴1分钟，以有酸胀感为宜。
俯卧，按摩者用手掌横擦患者腰骶部，以透热为度。
用左手拇指指腹揉捻右太冲穴(位于足背侧,第一、二趾跖骨连接部位中)，以有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
子宫穴位于下腹部，脐下4寸，腹中线旁开3寸。刺激子宫穴是直接针对女性生殖系统的调理手法，具有活血化瘀、理气止痛的作用。
足三里位于小腿前外膝眼下3寸,胫骨前嵴外侧一横指处，用拇指指腹稍用力点揉足三里穴，以酸胀为度。宫寒痛经可用艾条悬灸。
相关内容
热门精选
-
【痛经按摩哪里缓解图解】痛经怎么缓解按摩图解
-
产后催乳按摩手法推荐
-
【脸部按摩手法】面部按摩手法 自我脸部按摩手法
-
肠绞痛按摩手法图
-
【怎样给早产儿按摩】早产儿抚触 早产儿按摩手法
-
【月经推迟按摩大拇指图】按大拇指哪个地方催经 催经办法5分钟见效按摩
-
【痛经按哪个部位能止痛】痛经按摩哪里能止痛
-
【涨奶按摩手法图片】产妇奶涨怎么按摩手法图片
-
产后丰胸的按摩手法
-
【预防妊娠纹按摩手法】妊娠纹按摩手法图 孕妇妊娠纹按摩手法
-
【乳汁淤积按摩手法图片】产妇乳汁淤积怎么按摩 乳汁淤积按摩方法
-
产后瘦肚子的按摩手法
-
【缓解产后腰痛按摩方法】怎么缓解产后腰杆酸痛
-
【产后腰疼要怎么按摩】产后腰疼要按摩什么穴位 腰疼按摩方法
-
【产后手脚冰凉按摩穴位】产后手脚冰凉中医按摩
-
产后出血按摩子宫的手法
-
【胸部按摩手法】胸部按摩怎样做 胸部按摩丰胸手法
-
【丰胸按摩手法】丰胸按摩手法怎么做 丰胸按摩小妙招
-
产后催乳按摩手法
-
【早产儿的按摩手法】早产儿怎样按摩