如何正确保存母乳?
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有些宝妈要上班,那么对于正处于母乳中的宝宝而言应该怎么办呢?母乳可以保存吗?如何正确保存母乳?
坐完月子后,有些新妈妈临时外出或者要重返职场,这样会影响宝宝的母乳喂养吗?其实只要妈妈有心,是可以不影响哺乳宝宝的,妈咪在平时可以按需要挤出母乳,正确地储存起来,在妈咪不在身边时就可以给宝宝吃了
按照母乳的储存步骤,把宝宝吃不完的母乳吸出来贮存好,当宝宝饿时可喂给宝宝。
1.预备器具
预备好吸奶器及储奶器具,储存母乳的器具最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品或玻璃制品,如母乳保鲜袋、保鲜罐等,不要用金属制品,否则母乳中的活性因子会被附着在金属上而降低母乳的营养
2.吸奶
找到一个较为舒适的椅子坐下靠好,将身体稍微前倾,将吸乳器的喇叭口和花瓣按摩垫紧贴在乳房上,温和地刺激乳房以产生乳汁,一般情况吸出60~120毫升乳汁需要10分钟,储存前在容器外面贴上挤奶的日期及时间,这样就避免了母乳不洁、过期招致细菌滋长,引起宝宝发生消化道疾病,新妈妈要保证每3小时吸一次奶,这样能够有效避免胀奶和泌乳量的减少
3.储存
储存母乳的容器要留点空隙,不要装得太满或把盖子盖得很紧,以防容器冷冻结冰而涨破,有一种专门存储母乳用的密封袋,比奶瓶密闭性强,也更方便卫生,妈妈可根据情况,最好将母乳分小份以便依据宝宝的食量喂食
上班族妈妈一天挤多少次奶合适,次数是否也受限制
1.有些妈妈在上班前先挤好乳汁并储存,还有些妈妈只在前一天预先挤足够的乳汁留给宝宝隔天吃,通常妈妈都在早、晚各挤一次,以备白天不在时有足够的奶留给宝宝,还有些妈妈在喂奶以后,会再挤出30~60毫升的乳汁
2.挤奶的次数要看妈妈离开宝宝多久而定。通常最好不要超过3个小时再挤奶,如果宝宝刚出生不久且喂的次数较频繁,那么挤奶的次数就要更多才不会有涨奶的痛苦或者溢奶的现象
3.如果奶水在不适当的时候滴出来时,妈妈可用手臂稍微施力压住乳头1~2分钟,但这种方法不能常用,最好是挤点奶水出来,胸部会慢慢自然调节乳量,不会再有漏奶现象
母乳的储存容器和储存时间比较关键,新妈妈不要大意
储存容器
1母乳冷冻最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品,其次为玻璃制品,最好不用金属制品,(这是因为母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上,从而降低母乳的养分。如果使用奶瓶,奶瓶要有密封的瓶盖
2.储奶容器在使用前一定要清洗干净、消毒、并空置晾干,条件允许就用一次性集乳袋,既方便又卫生
3.不管使用哪种容器,都不要装满,必须留有一定的空间,以便母乳冷冻后有膨胀的地方
母乳可以存放多久取决于存放温度
1.初乳(产后6天之内挤出的奶)在27-32℃室温内可保存12个小时
2.成熟母乳(产后6天以后挤出的奶)在15℃室温内可保存24小时;19-22℃室温内可保存10小时;25℃室温内可保存6小时
3.冰箱冷藏0-4℃可保存8天,冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒,保存期为2周,和冷藏室分开的冷冻室,但是如果经常开关门拿取物品,保存期为3~4个月;深度冷冻室,温度保持在-19℃以下,并不经常开门,则保存期可长达6个月以上
同时储存母乳时一定要注意以下事项
1.新妈妈在挤奶前必须洗手,必须使用消毒过的吸奶器吸奶
2.乳汁吸出后必须马上在冰箱中冷藏或者冷冻储存,将吸出的乳汁放在奶瓶中密封盖好,或者放在母乳存储杯中并盖好
3.乳汁在冰箱中最多只能冷藏储存48小时,如果新妈妈白天要往在冰箱中冷藏保存的乳汁中添加新吸出的乳汁,那么必须使用消毒过的容器,而且最早吸出的乳汁的保存时间不能超过48小时
4.记住及时在每个容器瓶上标示母乳的挤出日期,如果母乳是用来在育婴中心喂您的宝宝,那么还要将宝宝的名字标示上去
5.不要将解冻后的母乳再次冷冻,也不要在冷冻保存的乳汁中加入新鲜乳汁
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