【哺乳期可以吃冰的吗】哺乳期能不能吃冰激凌
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哺乳期妈妈最好不要吃冰的,就算吃了,也要隔至少四个小时再喂奶。
冰的东西吃多了会导致宝宝腹泻,即使吃了一点点,宝宝通过奶水也会吃到,会引起宝宝腹泻或者其他疾病。
妈妈肠胃的好坏会影响母乳的好坏,更会影响到宝宝肠胃的好坏,所以为了宝宝的健康,妈妈要远离冰饮。
哺乳期吃冰淇淋对妈妈有什么影响1、因为哺乳期妈妈的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿,如果吃太多雪糕之类的冷饮,充血的血管突然收缩,血液减少,可致局部抵抗力降低;
2、使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人,引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。
3、哺乳期妈妈在生完宝宝之后胃肠功能是比较弱的,饮食了生冷的食物后,会出现腹痛、腹泻等症状,因为生冷食物容易使胃肠血管突然收缩。
哺乳期吃哪些食物好肉类:麻油鸡、动物内脏。
如水果:番茄、苹果、梨、香蕉;
如蔬菜:白菜、丝瓜、金针菜。
1、补血的食物,比如麻油鸡;
2、富含维生素的食物;
3、新鲜的蔬菜水果;
4、催奶食物,比如黑芝麻、花生、丝瓜、金针菜。
哺乳期不能吃的东西如肉类:猪心、鸭肉、鱿鱼、兔肉、马奶、蛙肉;
如蔬菜:生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜、马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜。
1、过于油腻的食物;
2、辛辣刺激食物;
3、性质寒凉食物;
4、具有回奶作用的食物。
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