【哺乳期可以吃黄油吗】哺乳期能不能吃黄油黄油哺乳期可以吃吗

本文已影响1.78W人

黄油是西餐中经常会用到的一种调味品，富含脂肪和胆固醇，因此有很多宝妈害怕自己吃了后影响宝宝的身体健康。今天，小编就跟大家分享一下哺乳期可以吃黄油吗，黄油怎么吃好吃呢。

哺乳期可以吃黄油吗

哺乳期可以吃黄油。

黄油是从牛奶中提炼出来的，最大的成分就是脂肪，能提供相当大的热量，此外，还富含脂溶性维生素，尤其是维生素A，有一定的营养价值，当然，考虑到食用黄油的量不可能太多，也不要指望通过食用黄油补充维生素了。

黄油除了其较高的胆固醇可能导致发胖、引起心血管疾病等外，基本上没什么危害了，因此，只要是脂代谢正常的宝妈，哺乳期都可以吃黄油。

小贴士：不要买人造黄油哦，含有反式脂肪酸，对健康不利。

【哺乳期可以吃黄油吗】哺乳期能不能吃黄油黄油哺乳期可以吃吗

黄油怎么吃比较好

由于黄油中的维生素在高温下容易被破坏掉，最好是直接把黄油涂抹在面包上生吃。

【哺乳期可以吃黄油吗】哺乳期能不能吃黄油黄油哺乳期可以吃吗第2张

黄油怎么保存

1、黄油一定要用锡纸或者油纸裹好，跟有强烈异味的食品分开存放在冰箱冷藏。

2、如果买回来的黄油是块状的，能直接拿在手里而不会沾手的那种块状的黄油就放保鲜柜保存。

3、如果买回来的是液体状或者半液半固状呈“和泥”状的就常温保存，当然也可以放保鲜柜保存。

4、每次食用时注意吃多少揭开多少包装，并且之后记得包好再妥帖保存。

【哺乳期可以吃黄油吗】哺乳期能不能吃黄油黄油哺乳期可以吃吗第3张

品质黄油推荐

1、Bordier黄油

这是法国的米其林三星用的手工黄油，味道非常的惊艳。

2、总统的黄油卷

很多法国的米其林一星餐厅，米其林推荐餐厅就是用总统黄油卷配餐包的，也非常好吃。

【哺乳期可以吃黄油吗】哺乳期能不能吃黄油黄油哺乳期可以吃吗第4张

黄油哺乳期饮食健康产后哺乳期能吃酱油吗

相关内容

猜你喜欢

热门精选

【哺乳期不能吃什么】哺乳期不可以吃什么哺乳期禁忌食物

【哺乳期产妇能吃螃蟹吗】哺乳期可以吃螃蟹腿吗哺乳期能不能吃螃蟹

【哺乳期能吃鱿鱼吗】哺乳期能不能吃鱿鱼须哺乳期可以吃煮鱿鱼吗

【哺乳期可以吃冰的吗】哺乳期能不能吃冰激凌哺乳期可以吃冰淇淋吗

【哺乳期能吃知了吗】哺乳期可以吃蝉吗

【哺乳期可以吃冰的吗】哺乳期能不能吃冰激凌

【哺乳期可以吃抗生素吗】哺乳期可以吃消炎药吗哺乳期能吃消炎药吗

【哺乳期感冒能喝双黄连口服液吗】哺乳期感冒可以吃双黄连口服液吗

最新文章