坐月子不能吃的东西有哪些 月子饮食7大误区
本文已影响1.93W人
本文已影响1.93W人
很多妈妈在生完小孩之后可能都会担心奶水不足,那么怎么办呢?坐月子不能吃的东西有哪些呢,月子饮食又有什么误区呢。以下,亲亲宝贝小编介绍月子饮食7大误区。
月子饮食七大误区
误区一:月子期尽量少喝水,否则人要发胖水肿
直接后果就是导致便秘,去水肿只要低盐就能达到目的。
误区二:生完孩子马上大补,唯恐奶水不充足
这在过去食品种类不丰富、缺油少粮的年代,确实有一定的道理,但现在看来,大可不必。按照现在的医学观点,生完孩子后前两周内最好不要进食人参鸡,因为人参可能造成伤口出血,不利于愈合。
误区三:为了恢复体形和美容,拼命吃水果
可以适量吃水蜜桃、香蕉和樱桃等含丰富铁质的水果,但是瓜果类的水果性偏凉,食用后可能导致恶露排出困难。
误区四:过分忌口,一切腥膻之物都不敢吃
产后需要充足的蛋白质来促进乳汁分泌,主副食都应多样化,仅吃一两样食物是不能满足身体需要的。
误区五:产妇不能吃盐
产后出汗较多,乳腺分泌旺盛,产妇体内容易缺水和盐,因此应适量补充盐分。
误区六:一天吃十个鸡蛋
鸡蛋的营养丰富,也容易消化,适合产妇食用。但并不是吃得越多就越好,太多不仅吸收不了,还会影响对其他食物的摄取。一般产后每天吃二三个鸡蛋就足够了。
误区七:汤比肉有营养,拿汤当主食
肉比汤的营养远远丰富得多,坐月子拿汤当主食的做法很不科学。
坐月子不能吃哪些东西
产后坐月子有哪些禁忌误区
小月子期间可以吃辣的东西吗 小月子应注意这些饮食禁忌
孩子发烧的误区有哪些 家长不能犯过这7大错误
产后月子饮食7大误区要注意
坐月子不能吃什么 盘点月子里的饮食禁忌
产后4周饮食安排 坐月子期间不能吃哪些食物
夏季坐月子有哪些传统误区
坐月子不能吃哪些食物 月子禁忌食物清单应收藏
新妈妈月子饮食的误区有哪些
产后坐月子的误区有哪些
坐月子吃什么好 如何科学坐月子 坐月子 饮食 产后饮食
坐月子的误区有哪些
【坐月子不能吃什么东西】坐月子绝对不能吃什么
坐月子饮食要注意什么 七大饮食误区需注意
产后坐月子不能吃的食物有哪些
坐月子饮食禁忌:月子期间不能吃的三种食物
产后月子期间饮食谨防7大误区
【坐月子为什么不能吃凉的】月子里吃冷的会怎么样 月子里吃凉东西的危害
坐月子不能吃哪些东西 坐月子的饮食禁忌