黄豆香卤海带的做法
本文已影响2.47W人
本文已影响2.47W人
食谱原料:
主料:大豆75克,海带(鲜)30克。
辅料: 酱油20克,芝麻15克,八角10克,香油5克,白砂糖15克,姜15克。
制作方法:
1、海带洗净浸泡30分钟;
2、姜洗净去皮切末;黄豆泡水3小时;
3、海带、黄豆与酱油、水、芝麻、八角、香油、白糖、姜末下锅卤20分钟;
4、至锅内汤汁收干;
5、海带切4厘米长的段状,将黄豆摆于海带上即可。
适用人群:
坐月子
健康提示:
海带含有丰富的植物蛋白质和钙、铁、碘、胡萝卜素等营养物质。海带的碘化物可促进有害物质排泄的作用。同时,海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质,它可降血脂,有益减肥。另外,海带表面有一层略带甜味儿的白色粉末,是极具医疗价值的甘露醇,具有良好的利尿作用,可以治疗浮肿等症。所以,海带是理想的排毒养颜食物。黄豆含有高纤维,可促进排便。
【自己卤猪肝怎么做好吃】卤猪肝的家常做法大全
【黄豆芽汤的做法】黄豆芽汤怎么做好吃
【怎么煮豆浆好喝】如何打豆浆又香又浓缩 香浓豆浆的做法小窍门
【宝宝吃的海带怎么做】海带怎么给宝宝吃 海带辅食做法
【黄豆芽怎么炒好吃】炒黄豆芽的做法大全
【海带莲藕排骨汤怎么做好吃】海带莲藕排骨汤的做法 海带莲藕排骨汤的家常做法
【家常打卤面怎么做好吃】打卤面的家常做法 家常打卤面的做法
卤蛋的制作方法 自制卤蛋最简单做法
【卤牛肉最正宗的做法】卤牛肉的做法最正宗的做法 正宗卤牛肉的做法大全
【凉拌海带丝的家常做法】凉拌海带丝怎么做好吃
【番茄打卤面的做法】西红柿打卤面怎么做
海米海带丝的做法
葱香煎豆腐的做法 愚人家常菜之“葱香煎豆腐”
【卤肉饭怎么做好吃】卤肉饭的做法及配料
【海带牛尾汤怎么做】海带牛尾汤怎么做好吃 海带牛尾汤的做法
黄豆海带汤
【海带排骨汤的做法】海带排骨汤怎么做 海带排骨汤怎么做好喝
【黄豆焖鸡翅】黄豆焖鸡翅的做法 黄豆焖鸡翅怎么做好吃
【香煎土豆饼的做法】香煎土豆饼怎么做
海带黄豆排骨汤的做法