【白粥减肥法7天瘦15斤】白粥减肥一周食谱
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第一天
早餐：白粥一碗，全麦面包一片。
午餐：白粥一碗，凉拌海带一碟。
晚餐：白粥一碗，水煮蛋一个。
早餐：白粥一碗，素包子一个。
午餐：白粥一碗，水煮鸡胸肉一份。
晚餐：白粥一碗，全麦三明治一个。
早餐：白粥，五块全麦早餐饼。
午餐：白粥，一个提子麦包。
晚餐：白粥，一碟炒菜。
早餐：白粥一碗，西柚一个。
午餐：白粥一碗，香煎鸡胸肉一份。
晚餐：白粥一碗，炒菠菜一份。
第五天
早餐：白粥一碗，水煮蛋一个。
午餐：白粥一碗，水煮蔬菜一份。
晚餐：白粥一碗，煮红薯一个。
早餐：白粥一碗，一个芝麻包。
午餐：白粥一碗，一只白煮蛋。
晚餐：白粥一碗，一碟炒菜。
早餐：白粥一碗，馒头一个。
午餐：白粥一碗，香煎鲫鱼一条。
晚餐：白粥一碗，水煮蔬菜一份。
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