月子里要天天吃鸡蛋吗?产妇鸡蛋吃越多越好?
本文已影响2.26W人
本文已影响2.26W人
我娘家是南方的,婆婆家是北方的,前几天婆婆托老家的人买了好多土鸡蛋,还告诉我月子要吃完。我天,估计出月子之后,见到鸡蛋就要晕倒了。
可能看出我内心的小拒绝,婆婆说我嫂子坐月子的时候,一天吃47个鸡蛋,算下来一顿要吃十几个。难道月子里真的必要吃那么多鸡蛋吗?我怎么都搞不懂她的肚子怎么装下去的!!!
说实话,好孕姐也被一天吃47个鸡蛋给雷到了。在北方地区月子里鸡蛋和小米汤是固定搭配,这确实是有一定科学依据的,鸡蛋中含有大量蛋白质和卵砱脂,具有较高的营养价值。
小米汤助消化,可以防止便秘,也是滋补的良品。但这可不是说月子里吃鸡蛋越多就越好,吃的不恰当可能会起反作用。
一.容易消化不良
鸡蛋中含有大量蛋白质和胆固醇,如果吃的太多,比如每顿吃十几个,就可能会导致摄入过量胆固醇,使产妇体内的血清胆固醇增高,可能会引发疾病。此外也会给肠胃增加负担,本来这时候,就虚弱的身体,很容易出现消化不良。
二.加重肾脏负担
每顿吃太多鸡蛋,也会导致蛋白质摄入过量,但是机体的消化吸收功能是有限的,超负荷的话,很容易造成蛋白质吸收不了,导致浪费。除此之外,蛋白质分解代谢后会产生大量的废物。由于需要通过肾脏排出体外,所以吃太多鸡蛋,还会加重肾脏负担。
三.容易发胖
月子里吃太多鸡蛋,会导致摄入过多的热量,坐完月子体重可能会胖一圈。
所以鸡蛋虽然营养价值高,但是如果过量的话,不仅不利于身体恢复,反而会影响健康。
宝宝天天吃鸡蛋好吗
家里煮了好多鸡蛋,我要都吃了吗?
感冒了能吃炒鸡蛋吗?7个关于鸡蛋的小常识
【坐月子能吃苦瓜炒蛋吗】产妇能吃苦瓜炒鸡蛋吗 月子里能吃苦瓜炒蛋吗
鸡蛋中毒频发!如何给孩子正确的吃鸡蛋?
鸡蛋营养丰富能多吃吗?警惕宝宝鸡蛋过敏
产妇坐月子每天吃几个鸡蛋合适
孕妈吃什么颜色的鸡蛋好?红皮鸡蛋真那么好吗?
【宝宝多大可以吃蒸鸡蛋羹】婴儿几个月能吃鸡蛋羹 鸡蛋羹多大宝宝能吃
【醋泡鸡蛋孕妇可以吃吗】孕妇能吃醋泡鸡蛋吗 吃醋泡鸡蛋对胎儿有影响吗
感冒能吃鸡蛋吗?宝宝吃鸡蛋讲究多!
宝宝第一口辅食能吃鸡蛋吗?吃鸡蛋的6个误区
产妇坐月子能吃鸡蛋吗 坐月子吃鸡蛋会胖吗
【鸡蛋羹的做法】鸡蛋羹怎么做好吃 鸡蛋羹蒸多久
煮鸡蛋小窍门! 孕妇可以吃鸡蛋吗? 红皮与白皮鸡蛋哪个更营养?
【月子餐鸡蛋吃法大全】坐月子要怎么吃鸡蛋
早上吃鸡蛋对孩子好吗?早上吃鸡蛋的好处
【一天吃几个鸡蛋好】鸡蛋一天吃几个最好 鸡蛋一天吃几个合适
【产妇月子里能吃母鸡吗】月子里吃老母鸡好吗 坐月子为什么不能吃母鸡
月子里鸡蛋怎么吃 月子餐鸡蛋做法推荐