【月子餐鸡蛋吃法大全】坐月子要怎么吃鸡蛋
本文已影响7.84K人
本文已影响7.84K人
材料:鸡蛋2个、牛奶65ml、盐少量
做法:
1、将鸡蛋打入碗内搅匀,加入牛奶、盐拌匀成蛋液备用;
2、平底锅充分加热,从头到尾都要保持在中火的状态;先用筷子沾上少许蛋汁滴在锅中来测试温度,若到"滋"一声,便可开始了;
3、将蛋汁分次加入锅中,待表面呈现尚未完全凝固的半熟状态时訧要对摺卷起;
4、用纸巾在锅中抹上少许油,将半熟的蛋推向有油的那一侧,锅子的另一侧也抹上少许油,再加入蛋汁,先用筷子将半熟的蛋提起,让新加入的蛋汁散布在锅中,待半熟后再将两者一起对摺起,接着重复上述步骤,直到蛋汁全部用完即可。
月子餐鸡蛋吃法大全 蛋里藏娇
材料:鸡蛋两个、胡萝卜、香菇、西红柿、西蓝花、猪瘦肉
做法:
1、将鸡蛋一整个煮熟捞出浸冷水;剥壳,将鸡蛋三七分,七分处捞去蛋黄;
2、将胡萝卜、香菇、西红柿、猪瘦肉洗净切丁,起油锅下所有的材料丁炒熟,炒好后分入鸡蛋坑里面;
3、西蓝花焯熟后摆在碟周做装饰,鸡蛋摆入碟子内即可。
月子餐鸡蛋吃法大全 萌小鸡
材料:鸡蛋2只、苹果泥、紫菜少量、胡萝卜少量
做法:
1、将鸡蛋煮熟之后去壳;用刀将鸡蛋刻成两半,其中一半鸡蛋白底部稍微割掉一小部分,使其能够立起来;
2、将蛋黄挖入碗中,捣碎加入适量果泥,混合均匀,搓成一个椭圆备用;
3、将搓好的蛋黄放回蛋白中,随后用紫菜片剪成眼睛,胡萝卜做成嘴巴,贴上,最后再将另一半的鸡蛋白盖上。
月子餐鸡蛋吃法大全 鸡蛋豆腐
材料:豆腐、鸡蛋、小葱、植物油、食盐
做法:
1、豆腐控干净水,放在大碗中,用勺碾碎,不要太碎,蚕豆大小即可。
2、鸡蛋打散成蛋液;小葱切成葱花。
3、起锅热油,先将一半小葱花下锅,炒出香味儿。然后倒入豆腐碎,快速翻炒约30秒。
4、将打散的蛋液倒入,继续翻炒,蛋夜凝结呈现小粒状。
5、将剩下的一半小葱花放进去一起炒, 加一点点盐炒匀出锅。
材料:水果麦片、鸡蛋、奶粉、奶酪
做法:
1、三勺水果燕麦放进可以微波的瓷碗里,加一勺奶粉,倒入适量凉开水搅拌一下。
2、敲一只鸡蛋进去继续搅拌,直至鸡蛋打散跟燕麦牛奶融合,喜欢奶酪的话可以刨一点奶酪进去,不喜欢可以不放。
3、最后在碗上面加个盖子或是保鲜膜,放进微波炉高火2分钟,打开微波炉看看鸡蛋羹凝固没,没有凝固的话再追加1分钟。等叮了以后基本上就熟了。
月子餐鸡蛋吃法大全 水炒鸡蛋
材料:鸡蛋、清水、火腿、洋葱
做法:
1、鸡蛋打入大碗中,倒入蛋液总量的4分之一的清水,搅拌均匀后待用。
2、锅中倒入少许水,加热至锅底开始冒泡时倒入蛋液,转中小火用锅铲慢慢从外向内推,直至全部定型。
3、倒入火腿末与洋葱末继续翻炒1分钟,出锅前加入盐与香葱末拌匀均即可。
月子餐鸡蛋吃法大全 培根鸡蛋杯
材料:培根、鸡蛋、香葱末
做法:
1、将圆培根周边卷褶,垫在碗内,留一个鸡蛋的空间,将鸡蛋打进去,撒上香葱末。
2、用牙签将蛋黄部分戳几个洞,然后将杯子放入微波炉,高火1分钟。
相关推荐
[月子补血粥有哪些]
[高龄产妇坐月子食谱]
[乙肝妈妈坐月子食谱]
月子里要天天吃鸡蛋吗?产妇鸡蛋吃越多越好?
坐月子吃鸡蛋学问大,你吃对了吗?
【宝宝多大可以吃蒸鸡蛋羹】婴儿几个月能吃鸡蛋羹
【月子里可以吃甜酒鸡蛋吗】月子里吃甜酒鸡蛋好吗
产妇坐月子能吃鸡蛋吗 坐月子吃鸡蛋会胖吗
每天吃多少鸡蛋好?三款鸡蛋营养早餐做法
【鸡蛋羹的做法】鸡蛋羹怎么做好吃 鸡蛋羹蒸多久
【三月三吃鸡蛋的由来】三月三吃鸡蛋的传说 三月三荠菜煮鸡蛋的由来
【坐月子吃米酒煮鸡蛋好吗】产妇吃米酒煮鸡蛋好吗 产妇吃糯米酒鸡蛋好吗
坐月子要吃鸡蛋吗
坐月子吃鸡蛋不是你想吃就能吃,老传统新吃法!
坐月子能吃鸡蛋仔吗 月子里饮食有讲究
【宝宝吃鸡蛋怎么吃最好】婴儿吃鸡蛋要注意什么
【宝宝多大可以吃蒸鸡蛋羹】婴儿几个月能吃鸡蛋羹 鸡蛋羹多大宝宝能吃
【早餐鸡蛋卷的家常做法】鸡蛋卷怎么做好吃窍门 鸡蛋卷好吃的家常做法
【坐月子吃米酒煮鸡蛋好吗】产妇吃米酒煮鸡蛋好吗
【坐月子吃公鸡好还是吃母鸡好】坐月子吃什么鸡最好
【月子餐鸡汤的做法大全】坐月子鸡汤的做法大全
【月子麻油鸡的做法大全】坐月子麻油鸡怎么做 麻油鸡的做法坐月子
坐月子吃鸡蛋都要注意些什么