月子里鸡蛋怎么吃 月子餐鸡蛋做法推荐
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鸡蛋富含丰富的营养价值,且取材方法、物美价廉,在坐月子的时候也可以多准备鸡蛋给产妇吃。那么,月子里鸡蛋怎么吃好呢?一起来学习下月子餐鸡蛋做法吧。
鸡蛋富含丰富的营养价值,且取材方法、物美价廉,在坐月子的时候也可以多准备鸡蛋给产妇吃。那月子餐鸡蛋的做法大全是怎么样的呢?有些人虽然想要做鸡蛋给产妇吃,一直不知道怎么做,了解鸡蛋月子餐的做法大全就很有必要了,那下面我们就一起来了解一下吧。
1、米酒蒸鸡蛋
原材料:鸡蛋、米酒、桂花、白糖
做法:这道菜的做法是非常简单,准备一个碗,里面什么都不放,只放米酒,然后打入鸡蛋,放到蒸锅里面隔水蒸,大约蒸15分钟左右取出来,然后加入白糖、表面撒些桂花进行调味就可以了。这道汤的活血、滋补效果非常好,对于产后气血虚弱的女性来说正是非常合适,吃了之后产妇身体不会过于虚弱。如果不喜欢蒸的,也可以采取煮的模式。
2、蒸锅版鸡蛋糕
原材料:鸡蛋、面粉、白糖
做法:鸡蛋打开之后将蛋清、蛋白迅速的分离到两个碗里面,放蛋黄的那个碗加入白糖,然后用筷子或是打蛋器慢慢的达成泡沫状,看到蛋黄一点都不黄,而是发白的话说明它就打成功了。然后再用打蛋器或筷子将蛋清也打成泡沫,将这两种泡沫混合在一起,均匀的撒好面粉、白糖,然后搅拌均匀成为鸡蛋糊后,倒入到蛋糕模具中放入蒸锅中,蒸上15分钟。
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