冬天吃什么水果好
本文已影响1.51W人
本文已影响1.51W人
有“地下雪梨”之美誉,北方人称之为“江南人参”,既可做水果生吃,又可做蔬菜食用。荸荠性寒,具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效,可用于治疗黄疸、痢疾、小儿麻痹、便秘等疾病,尤其适合饭后食用。
葡萄柚葡萄柚可以满足大家变瘦的欲望。葡萄柚热量较低,常被用于减肥食谱中。此外,葡萄柚含有非常丰富的柠檬酸、钠、钾和钙,而柠檬酸有助于肉类的消化,避免人体摄取过多的脂肪。
山楂中医学认为,山楂性微温味酸、甘,能消食积补脾,健胃,行结气,活血化瘀,治妇人产后耳枕痛,恶露不尽,消肉积症瘕,痰饮痞满,滞血痛胀,化血块、气块等。明朝大医家李时珍的《本草纲目》就指出山楂有消食、化淤、治肿瘤三大功效,尤其强调了山楂的活血化淤作用。
猕猴桃维生素C含量极为丰富是猕猴桃的一大特点,吃一个猕猴桃就能满足人体一天对维生素C的需要。此外,猕猴桃中的维生素K也很丰富,它不但与凝血功能有关,还有益骨骼健康。
雪梨
梨有润喉生津、润肺止咳、养阴生津、滋养肠胃的功效,尤其适合冬季内热的人食用。对于咳嗽这种症状,不想吃药的话,最好的方法就是生吃梨了。生吃梨是可以治疗喉咙痒、干、痛、音哑等症状,同时对于便秘也会有效果的。
橘子橘子含水量高、营养丰富,含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当,能补益肌体,特别对患有慢性肝炎和高血压患者,多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。
甘蔗冬季是很需要补水的季节,甘蔗中含有丰富的糖分、水分,此外,还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质,素有“补血果”的美称,拥有滋补清热、通便解结的作用。
【三伏天适合吃什么水果】三伏天吃什么水果最好 三伏天吃什么水果比较好
【宝宝冬天吃水果注意事项】冬天宝宝怎么吃水果
冬天适合吃什么水果 冬天哪些水果更好吃
立冬吃什么水果 干燥冬季水果来滋润
准妈妈冬天吃什么水果 冬天哪些水果适合准妈妈吃
【宝宝冬季嘴唇干裂吃什么水果】冬季宝宝嘴巴干吃什么水果好 冬季婴儿嘴巴干吃什么水果好
孕妇冬天吃什么水果比较好
【孕妇冬天吃水果需要加热吗】冬天孕妇吃水果用热吗 孕妇冬天吃水果要烫么
你们冬天都给孩子吃水果吗 冬天小孩不能吃的水果
【宝宝冬天肝火旺吃什么水果】婴儿冬天肝火旺吃什么水果
【宝宝立冬吃什么水果好】立冬小孩吃什么水果好
冬季吃什么水果好 8款水果适宜冬季食用
【孕妇冬天可以吃水果吗】孕妇冬天吃水果好吗
【宝宝冬天吃水果的注意事项】冬季小儿吃水果要注意什么
【宝宝冬天果泥辅食做法大全】宝宝冬天水果怎么吃好
冬天吃什么水果好
【宝宝秋天进补吃什么水果比较好】小儿秋季进补吃什么水果比较好 秋天孩子吃什么水果对身体好
冬天宝宝怎么吃水果泥?冬天吃水果泥注意事项有哪些
夏天吃什么水果好 多吃水分高的水果
孕妇冬天吃什么水果对胎儿好?