哺乳和冰淇淋不能兼得?
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方姑娘在网上留言,正在哺乳期,实在抵不住冰激凌的诱惑,吃了一个哈根达斯,第二天宝宝就拉肚子了,被婆婆一顿好骂,吓得不敢吭声,这哺乳期冷饮到底能不能吃呢?
姑娘啊,可以吃,但不宜多吃。哺乳期的妈妈若吃多了冷饮食物,对自身健康并没有什么影响,但如果乳妈妈抵不住诱惑吃了冰冷的食物,最好过半个小时至一个小时以后再给宝宝哺乳。哺乳期的女性是不适宜吃太多冷饮的,由于冷饮属于一种刺激的食品,也使胃肠道蠕动加速,影响人体对养分身分的吸收。同时,冷水还会稀释胃液,影响消化。因此哺乳期的女性吃太多的冷饮会影响养分的吸收。
冷饮中主要成分是水,此外,如冰激凌、雪糕等含有一些糖分及牛奶。这些营养成分较低,不能作为主食来提供营养。如大量冷饮进入消化道,过冷可严重影响消化液的分泌及胃肠功能。正常消化液中含有胃酸及消化酶类,有助于杀死进入消化道的细菌及促进食物消化吸收。如一旦消化液减少,食物的消化吸收就会受到影响,并易造成肠道感染,出现食欲下降,腹痛腹泻及发热等症状。宝宝哺乳期间母乳是非常重要的。每个宝宝的体质都不一样,所以在哺乳期的妈妈要注意饮食的卫生,尽量选择清淡易消化的食物。
哺乳期吃了冷饮一般不会导致宝宝拉肚子,因为吃任何东西,都要经过口腔和胃肠道消化吸收,吃到嘴里感觉有点凉,但渐渐到了胃肠道以后就变成常温了,到了血液里再通过乳汁分泌出来,各种食物的营养大杂烩在一起已经不记得吃的是什么东东了,通常冷饮吃多了会影响血液里血糖的浓度,但早就和食物的温度没有任何关系了。
哺乳期的宝宝容易拉肚子,是和胃肠道的消化功能或受凉有关,也和乳汁里的乳糖或脂肪含量有关,和你吃冷饮无关,因此你要带宝宝去找儿科医生看看,找出拉肚子的病因,在医生的指导下用药。
哺乳期冷饮可以吃,但是不要吃的太多,否则会影响你的的胃肠功能,引起乳母胃肠不好影响消化吸收,会影响到乳汁的分泌,最终还是影响了宝宝口粮减少。
当然,吃一个冰激凌是没有问题滴!
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