【孕妇可以吃冰淇淋吗】孕妇可以吃雪糕吗孕妇能不能吃冰淇淋

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孕妇可以吃冰淇淋吗?有人认为吃生冷、寒冷的食物，如凉粉、西瓜、雪糕，会造成早产，甚至小产，那冰淇淋这种非常受欢迎的冷冻食品是否适合孕妇吃呢?孕妇吃了冰淇淋会产生什么后果吗?

孕妇可以吃冰淇淋

其实孕妇是可以吃冰淇淋和雪糕的，吃了对胎儿没有直接影响，只是吃多了会影响肠胃功能，影响吸收，并且容易拉肚子，如果严重的话，对胎儿还是会有影响的。

孕妇吃冰淇淋的时候，要控制好量，一天不要超过一根。

注意：两类孕妇需戒食冰淇淋

1、患有妊娠合并糖尿病的孕妇，绝对不能吃冰淇淋;

2、胃肠功能较弱的孕妇最好不要吃。

孕妇过量食用冰淇淋的危害

1、容易引起胎动次数增加

吃下过多冰淇淋或冷饮后，可能会导致胎儿会有躁动不安的现象，因为冷的刺激对胎儿来说是非常敏感的。雪糕为冷藏食品，孕妇吃雪糕容易导致宫缩，如果孕早期过量摄入雪糕那将可能引起早产或流产。

2、可引起上呼吸道感染

孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果吃太多冰淇淋之类的冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。

3、易导致高血糖

冰淇淋及雪糕中含糖分较高，吃太多容易引起高血糖。冰淇淋为高糖分食品，女性在怀孕的时候要慎吃高糖类食品，如雪糕、蜂蜜等，摄入过多的糖分将导致女性高血糖，妊娠糖尿病等。

4、严重时可导致胎儿畸形

如果摄入太多冰淇淋容易导致胎儿畸形。这倒不是冰淇淋比较凉的问题，而是冰淇淋中含有大量的糖，上网查资料的时候看到如果食用大量的糖分，可能会导致孕期血糖升高，甚至最终会导致我们血液呈酸性，容易导致胎儿畸形。

孕妇吃冰淇淋的注意事项

1、孕妇吃雪冰淇淋一定要注意量，一次不要吃超过一根。

2、吃冰淇淋的时候不要太快，应在口中稍微停留再吞下去。

3、市面上的冰淇淋多含有一些添加剂，购买的时候应注意，不要买不明品牌、小作坊里的冰淇淋，容易出现质量问题。

孕妇夏天吃什么解暑?

孕妇不宜吃些生冷冰凉的东西，那么炎炎夏日，孕妇吃什么解暑呢?

1、喝汤消暑

(1)海米冬瓜汤：

冬瓜含有充足的水分，具有清热毒、利排尿、止渴除烦、祛湿解暑等功效，是孕妇水肿的消肿佳品;海米是钙的较好来源。

在孕晚期，准妈妈可多吃冬瓜和海米，既可去除孕期水肿，又可补充钙质。

(2)翡翠奶汁冬瓜：

西兰花其食用部分为绿色幼嫩花茎和花蕾，营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为蔬菜皇冠”。西兰花口味超群，脆嫩爽口，风味鲜美、清香，可热炒、凉拌、做汤，是蔬菜中的精品。冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。冬瓜清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。

(3)西红柿蛋汤：

对于夏季胃口不好的准妈妈来说，不妨将一些水果入菜来增强食欲，除了西红柿，菠萝、柠檬、柳橙都适合作为烹煮食物的原料。如果喜欢，也可以加醋以增添菜色美味。

2、瓜果解暑

在闷热的季节里，孕妇补充水分和盐并注意休息是极为重要的。单纯补充水分只能解渴但不能解暑，过多摄入盐，可以抵抗中暑但不能解渴，因此，孕妇适当多吃一些瓜果既可以解渴又能解暑，西瓜、冬瓜、菜瓜、香瓜、黄瓜等均可食用。

瓜类食物含有丰富的水分和丰富的电解质，对孕妇和胎儿安全度夏大有好处。